タグ:newyorkstyleyoga

この3連休は、

16日(土) NY Style YOGAトレーニング

17日(日) 南青山ゴールドジム NY Style YOGA 75分

18日(月) 渋谷ゴールドジム NY Style YOGA 75分 

といった感じで、

ニューヨークスタイルヨガづくし!でした。

IMG_7517

結果、連休明けは 心地良いくらいの筋肉痛に。

What's New York Style YOGA??

①1回のレッスンで、なるべくたくさんのポーズを行っていただけるよう、

効率的な順番で、ポーズを連動的につなげていきます。

----------------

② 体の使う箇所を、順を追って増やし、広げていくため、

最小限のエネルギーで体をポーズへと導くことができます。

----------------

③ 楽しみながらヨガを行ってもらえるよう、

ニューヨークのスタジオで学んだフローの動きを基本スタイルに、

クラス全体が進んでいきます。
今回、2016年トレーニングということもあって、

あらためて 体系的にまとめたのですが、

New York Style YOGAを2014年にスタートしてから、

毎回のレッスンで、みなさんの反応を見ながら

2年あまり。


今回まとめたシークエンスには、

わたしがNew Yorkのヨガスタジオで感じた動くヨガの楽しさ

みなさんに効果のある形で、できるだけ詰め込むことができたと思います。

IMG_7379 (1)

Benefits of NY Style YOGA

ニューヨークスタイルヨガは、


1回のクラスで50近いポーズ数を行うことで、カラダのありとあらゆる場所にはたらきかけていくのでですが、

体力や 身体能力・柔軟性の向上に加えて、

ボディーメイク効果、肩こり解消、

またハンドスタンドなどのヨガポーズの上達などの効果も期待できる、

ヨガ大好きなわたしが、自分にとって受けたいクラス内容を再現した、

運動量多めの、

よくばりシークエンスになっています。

08
 
受けたいかたはこちら

学びたい、一緒に広めてくれるかたはこちら

----------------

VOICE from NY girls

アロマ整体師 C-san 7/2blog・ 7/16 blog ( 東京都 東大和市 )

→ 
ウォーキング & プライベートヨガ A-san 7/2blog   ( 山口県 宇部市 )

2016-07-16-19-59-50

----------------------------

おまけ

Y-san & Y-chanの自主練風景。

IMG_7383

レッスンが終わって、原宿へお散歩〜。

2016-07-18-19-25-10

ちょっとお買い物。

image

みなさんは、どんな3連休でしたか。

楽しい夏になりますように!


+。:.゚Thank you for reading ❤︎ +。:.゚

 
Instagram

New York Style yogaは、
ニューヨークヨガ留学から帰国した2014年の春、
日本のヨガスタジオでも、ニューヨークのヨガの楽しさをお伝えするために考えたオリジナルのヨガスタイルで、マンハッタン仕込みのユニークなヨガフローが特徴的です



この春( 2016年 )で、2年目という、まだまだ幼いヨガなのですが、
最近は Youtubeなどでも 自分のヨガスタイルをアップロードすることを続けていて、
以前よりも少し多くのかたに知っていただきつつあります ✴︎。:.゚ ✴︎。:.゚

+。:.゚
+。:.゚
+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚ 

そんな中、動画を見てくださるかたの中には、

" New York Style yogaを覚えたい自分でも教えたい

と なんともありがたいことを言ってくださるかたもいらっしゃり、

わたしもちょうど、New York Style yogaを一緒に広めてくれるインストラクターさん( = NY Style girl )が必要だと思っていたため、

この7月・8月に
NY STYLE YOGAインストラクター養成 | 短期集中トレーニング | の開催を計画しています

以下 トレーニングの詳細になります  

---------| 内 容 |---------
表をクリックで文字が見やすくなりますm(_ _)m)
16
-----------------------------

もし興味を持ってくださるかたがいらっしゃいましたら、一度 emailblogコメント欄などからご連絡いただけますようお願いいたします 
。:.゚

みなさまのインストラクターとしての未来につながるトレーニングにしたいと思っています+。:.゚
FullSizeRender 11
よろしくお願いいたします

 。:.゚ mika  。:.゚


 

#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga #men'syoga

 
Instagram

YES TOKYO STUDIO が、4月9日に無事 オープンしましたー
YES TOKYOのビルは4階建て、
1階がクレンジングジュース屋さんで、2階が ヨガスタジオになります
ジュースがメイン事業であるプロジェクトの中、yogaの運営を少しお手伝いしていて、
土曜日・日曜日にわたしが担当するレッスンの本数も4本とかなり多いんです
   レッスンスケジュール
+。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚ 

オープンの昨日は、他のスタジオの生徒さんや、YoutubeInstagramから 初めてスタジオへ来てくださったかたもいらっしゃって

最初のレッスン2本 を無事に終えることができましたぁぁ

お祝いやレッスンにきてくださったみなさんのおかげです、 本当にありがとうございます 。:.゚  

+。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚  
スタジオコンセプトは、New Yorkマンハッタンの街にあるヨガスタジオのように、
みんなに気軽に通ってもらえるヨガスタジオ 
+。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚  

料金は、わたしが自主開催するみんなのyogaと比べて  消費税分 少し高くなってしまっていたり

クラスごとのお支払いではなく、
事前に 回数券 4回券 有効期限2ヶ月  )、 6回券有効期限  :  3ヶ月  )( 9,230 yen 〜 15,390yen  → 詳しい料金プラン ) を購入していただかないといけないので、 ままでと比べると 少しお手軽さが減って しまったと思うのですが、 

有効期限のあるチケットシステム( 回数券 )を、1ヶ月に2回、3回と、 みなさんのリズムでyogaを受けるきっかけ にしていただければいいなと願っています ✴︎。:.゚

+。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚ +。:.゚+。:.゚
まず最初は スタジオへのアクセスや雰囲気を見に遊びにきてくださいね
初回体験 2クラス 3000円  ( 税込・マットレンタル料込み )
満開だったサクラが葉ザクラに
  WEB予約サイト  です 

#yogaforeveryone # yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga  #men'syoga

 
Instagram

今週の土曜日に中目黒のスタジオがいよいよグランドオープンです

スタジオコンセプトは、New Yorkのヨガスタジオみたいに、自由気軽に通えるみんなのヨガスタジオです
bn_studio

なんとオープンまであと4日というのに、WEB予約サイトがまだ完成しておりません 

YES studio - New York Style - グランドオープンのこの土日は、わたしにとって 記念すべき最初の2日間✴︎。:.゚

大変急なのですが、もし来ていただけそうなお時間がありましたら、こちらのブログ、または直接わたしの方へ ご連絡いただけましたら とっっっても嬉しいです 
お手数おかけしますが よろしくお願いいたします+。:.゚m(_ _)m

   ① 4/ 9() → 13:00〜14:00 Strala  / ストラーラヨガ
   ② 4/ 9() → 17:30〜18:30 NY Style yoga  / ニューヨークスタイルヨガ
   ③ 4/10() → 15:15〜16:15 Strala / ストラーラヨガ
   ④ 4/10() → 17:00〜18:00NY Style yoga  / ニューヨークスタイルヨガ

+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚ 

 +。:.゚中目黒 みんなのyoga (3/30 wed) +。:.゚
2016-03-30-21-29-46
2016-03-30-21-34-10
+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚ 

2014年からいろいろと場所を変えて続いていたみんなのyoga
中目黒のスタジオで また少しずつ育てていくことになりそうです  +。:.゚

今まで みんなのyogaを受けてくださっていたみなさん、
また みんなのyoga受けてみたいな って思ってくださっていたみなさん、

.·* これからも どうぞよろしくお願いいたします.·*

+。:.゚
+。:.゚
+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚ 

2014年 夏 / 明治神宮・下北沢
11143176_681777318593121_3526984875568925742_n10846126_606220526148801_1628917819757334043_n
2014年 冬 
北参道
10888907_609981365772717_1349930567961569687_n

2015年・2016年 明治神宮・原宿
11429769_694943233943196_2435723910655278036_n12718356_793464834091035_1918146603389977945_n

+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚ 



#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga #men'syoga

 
Instagram

3連休 真ん中の日、原宿 Mizuno Cafe
みんなのHAPPY  YOGA〜

レッスン風景のお写真はないのですが 
最後に一緒にとってもらったグループショットのキラキラ笑顔を見ると、
楽しいyogaのお時間にしてもらえたかなーって HAPPY気分です
2016-03-20-18-35-25
終わったあとは みんなで和食を食べに行きました  みんなで行ったお店
九角 / GYRE 表参道なのにリーズナブルで とっても美味しかったです〜
2016-03-20-20-00-09
笑顔 笑顔 笑顔 みんなかわぃぃー 
2016-03-20-20-57-57
わたしも入れてもらったょ、Y- kun, カメラ撮るのいつも上手  ありがとう〜
2016-03-20-20-59-50
わたしもみんなのキラキラした瞬間を撮るのが好きです、パシャリ
2016-03-20-21-08-10

yogaのために集まってくれて、笑顔をくれて、なんて幸せなのでしょう
みんなにありがとうです。:.゚

Blogを読んで 応援してくださるみなさんにも、ありがとうです。:.゚

3連休の最後の日も みなさん それぞれ良い1日になりますように+。:.゚

+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚

そして 最後に
あしたの恵比寿でのyogaイベントのお知らせです 
3/21(月) → 14:00〜15:15 | 恵比寿 Rafeel  
 → お申し込みサイト  

+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚
2016-03-20-18-41-19
+。:.゚ よろしくお願いいたします +。:.゚ 

#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga #men'syoga

 
Instagram

↑このページのトップヘ