きょうは、2015年１月から本格的に始めたYoutubeでの私のヨガチャンネル "mikamikayoga"のご紹介です( • ω • ) 
日本では〈 ダイエット、女性のため、癒し・リラックス 〉というイメージが強いyogaですが、男性にもやってほしいし、もっとアクティブで楽しくて、真剣にやると体を根本から改善することもできるのです。
始めて間もないのですが、私が直接会ってヨガのレッスンをするより、比べものにならないくらい たくさんの方に見てもらえる《 Youtube 》というコンテンツに、
今は、私が以前から心のどこかで願っている
［ 日本のyogaを変えたい ］という夢にも近い目標を実現させる可能性を感じています。日本では〈 ダイエット、女性のため、癒し・リラックス 〉というイメージが強いyogaですが、男性にもやってほしいし、もっとアクティブで楽しくて、真剣にやると体を根本から改善することもできるのです。
みなさんに こちらのブログや動画を通じて、yogaに興味を持ってもらったり
yogaへのイメージが少しでも変わりますように…+.ﾟ:｡+
《 動画への入り口はこちらです 》
《 シンプルな動画リスト 》
【#101】動画101本目☆お花見yoga+｡:.ﾟ
【#100】 動画100本目！最近クラスでやってるyoga FLOW+｡:.ﾟ
https://www.youtube.com/watch?v=B9SAr0JoQBs
【#099】クラウンチャーサナ・パリガーサナ
https://www.youtube.com/watch?v=gQ3kuSIQjbE
【#098】おもしろい腹筋, 本当にyogaクラスでやってます！
https://www.youtube.com/watch?v=1APMLKgOwgc
【#097】夏にむけて ウエストくびれ！！navasana ツイスト
https://www.youtube.com/watch?v=XZBhcNgnJpI
【#096】腹筋 基礎 navasana シンプル
https://www.youtube.com/watch?v=ZHUE87I5X3k
【#095】 ヒザをついて背中を伸ばす - パピードッグ( 子犬のポーズ ) -
https://www.youtube.com/watch?v=6qgM_zFVlFo
【#094】Down Dog - どうやって背中を伸ばすの？-
https://www.youtube.com/watch?v=_ZoxKB5eKYw
【#093】私が美容室へ行く理由 - 引き寄せの法則 -
https://www.youtube.com/watch?v=2SeB9YCsgpA
【#092】ピジョンポーズ☆ノーカットです^^ ( 基本＋アレンジ )
https://www.youtube.com/watch?v=uZDBe9mCdtc
【#099】クラウンチャーサナ・パリガーサナ
https://www.youtube.com/watch?v=gQ3kuSIQjbE
【#098】おもしろい腹筋, 本当にyogaクラスでやってます！
https://www.youtube.com/watch?v=1APMLKgOwgc
【#097】夏にむけて ウエストくびれ！！navasana ツイスト
https://www.youtube.com/watch?v=XZBhcNgnJpI
【#096】腹筋 基礎 navasana シンプル
https://www.youtube.com/watch?v=ZHUE87I5X3k
【#095】 ヒザをついて背中を伸ばす - パピードッグ( 子犬のポーズ ) -
https://www.youtube.com/watch?v=6qgM_zFVlFo
【#094】Down Dog - どうやって背中を伸ばすの？-
https://www.youtube.com/watch?v=_ZoxKB5eKYw
【#093】私が美容室へ行く理由 - 引き寄せの法則 -
https://www.youtube.com/watch?v=2SeB9YCsgpA
【#092】ピジョンポーズ☆ノーカットです^^ ( 基本＋アレンジ )
https://www.youtube.com/watch?v=uZDBe9mCdtc
【#091】 《股関節・外側広筋》ぞんぶんに伸びます♡Pigeon アレンジ+｡:.ﾟ
ヨガを愛し続けて10年間★
まだyogaに触れたことのない方にも、yogaを知ってもらうことが
私のyogaへの恩返しです。
私のyogaへの恩返しです。
