こんにちはー!
11月もあと2日、早いですね。汗
12月のレッスンスケジュール、どうぞお願いいたします :)
週末 Nakameguro クラス
アスレチックなニューヨークスタイルヨガのクラスを受けるならココ
→
( 12/3 土, 12/11 日, 12/17 土, 12/25 日 → party )
熊本県、九州にお住まいのみなさまへ
「 クリスマス復幸ヨガ 」を12月23日(祝・金) に熊本県益城町の小学校で行わせていただきます。
ヨガが私を元気にしてくれるように、
熊本県のみなさんにも、ヨガを知ってみてほしい。
そう思い、熊本県でのヨガを企画しております。
どなたでもご参加いただけますので、
どうぞお気軽にご連絡ください。 → こちらへ
■ 日時 : 2016年12月23日(祝・金)
- 大人の部 : 9:00 - 10:00
- 親子の部 : 10:30 - 11:45
■ 場所 : 広安西小学校 ホール
■ 料金 : なし
■ 持物 : Tシャツ・スウェットのような動きやすいウエア
✳︎ ヨガマットはご用意があります
ヨーガチッタブリッティニローダ / Yoga Sutra 1-2
11月もあと2日、早いですね。汗
12月のレッスンスケジュール、どうぞお願いいたします :)
週末 Nakameguro クラス
アスレチックなニューヨークスタイルヨガのクラスを受けるならココ
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( 12/3 土, 12/11 日, 12/17 土, 12/25 日 → party )
YES STUDIOの入り口もクリスマスバージョン / 中目黒駅から数分
熊本県、九州にお住まいのみなさまへ
「 クリスマス復幸ヨガ 」を12月23日(祝・金) に熊本県益城町の小学校で行わせていただきます。
ヨガにあまり馴染みのないかたもいらっしゃると思いますが、
心の状態を整えるのに、ヨガはとても良いのです。
わたしは普段インストラクターの仕事で、
1ヶ月に、40〜50回、1年では、500 回〜600 回もヨガのレッスンをしています。
心の状態を整えるのに、ヨガはとても良いのです。
わたしは普段インストラクターの仕事で、
1ヶ月に、40〜50回、1年では、500 回〜600 回もヨガのレッスンをしています。
レッスンでお伝えすること
・ヨガのポーズで身体の不調を改善する方法
・ヨガの考えかたによって、心が前向きになるような方法
ヨガで身体を整えて、心を元気にする。
これは、私が毎日欠かさず行っていることです。
・ヨガのポーズで身体の不調を改善する方法
・ヨガの考えかたによって、心が前向きになるような方法
ヨガで身体を整えて、心を元気にする。
これは、私が毎日欠かさず行っていることです。
ヨガのあと、みんないつも良い笑顔!
ヨガが私を元気にしてくれるように、
熊本県のみなさんにも、ヨガを知ってみてほしい。
そう思い、熊本県でのヨガを企画しております。
どなたでもご参加いただけますので、
どうぞお気軽にご連絡ください。 → こちらへ
■ 日時 : 2016年12月23日(祝・金)
- 大人の部 : 9:00 - 10:00
- 親子の部 : 10:30 - 11:45
■ 場所 : 広安西小学校 ホール
■ 料金 : なし
■ 持物 : Tシャツ・スウェットのような動きやすいウエア
✳︎ ヨガマットはご用意があります
ブログを読んでくださっているみなさんの周りでも、
もし熊本県、九州の方がいらっしゃったら、
「 ヨガ出てみたら :) 」 と広めていただけると助かります!
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ちょっとヨガ哲学
「 ヨガ出てみたら :) 」 と広めていただけると助かります!
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ちょっとヨガ哲学
- the define of YOGA -
YOGA CITTA VRITTI NIRODHA
YOGA CITTA VRITTI NIRODHA
ヨーガチッタブリッティニローダ / Yoga Sutra 1-2
ヨガは心の動きを穏やかにすること
上の言葉は、ヨガの定義です。
未来のことを不安におもったり、過去のことに悩まされたり。
心をコントロールすることが難しいというのは、
誰もが、経験からご存知のことと思います。
未来のことを不安におもったり、過去のことに悩まされたり。
心をコントロールすることが難しいというのは、
誰もが、経験からご存知のことと思います。
その心の活動を、鎮めることがヨガの本来の目的。
OM SHANTI PEACE