タグ:WANDERLUST

スタジオの位置などの確認ができたら、次は、移動時間の節約のため アクセスの近いスタジオをなるべく まとめてまわります

この日は、MISSION(ミッション)エリアを中心にまずは、New YorkにもあるLaughing Lotusから!!!New Yorkと比べてスタジオは小さめですが、内装などは、New YorkのLaughing Lotusと同じようにカラフルキュート 朝の受講者数は20名弱、わたしの好きなFlowタイプのクラスでした 
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次に訪れたスタジオは、Laughting Lotusから歩いて行けるYoga to the PeopleこちらもNew Yorkにあり、NYでもSFでもドネーションシステムでyogaを受けられることで広く知られています日曜日のお昼 90分クラスには60名くらいの人が集まっていました。
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こちらは通りがかりにスタジオを見せてもらえた、Roket yogaAstaです。ロケットヨガとは、伝統的なアシュタンガヨガにさらにアレンジを加えた サンフランシスコ発祥のヨガで、バリサンフランシスコTeachers Trainingが行われていて、最近 日本でも広まりつつあるようです
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そして、電車にのって、きょうの最後の目的地、
Yoga Flow Ocean ホットヨガスタジオです

大きいーこのおしゃれでたくさんの生徒さんが集まってくる様子は、ニューヨークのStrala yogaやロサンゼルスのWanderlustと近い雰囲気があります✴︎。:.゚
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クラスも楽しみですッ

この日は、yoga journalDVDも作っているというステファニーさんのクラスを受けました。ざっと数えて100名近くの人があつまっていたと思いますが、これが毎週のレギュラークラスということだからスゴイー
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Yoga Flow Oceanはダウンタウン(中心街)から少し離れた場所にあるため、移動時間省略のためにも、本日4本目、もう1クラス受講です
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クラスは、Garrick PetersさんのLoop Flow、Loop Flowのクラスは、音楽を2曲だけを繰り返し使い、ゆっくりな呼吸に合わせて 、ポーズとポーズの間も十分に味わいましょうというところがポイントだそうで、日曜の夜にとても心地よかったです。
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フロントガールはとっても親切で美人のCynthia(シンシア)  サンフランシスコを離れる前にもう1回訪れたいスタジオです+。:.゚
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この日にまわったスタジオまとめ
 ① 
Laughing Lotus SF
 ② Yoga to the People
 ③ asta
 ④ Yoga Flow Ocean

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DJの方との共演で、yoga空間を演出する贅沢なDJ yoga、日本でも最近すごく注目されていますが、ロサンゼルスハリウッドにあるWANDERLUST( = 旅行熱という意味 )では、DJ yogaが平日の夜 毎晩のように行われています 

この日は日曜日でしたが、ゲストDJ Brandon Sol Rising AUさんと、Mary Beth Larue先生との特別コラボレーションクラスで午前中からたくさんの人でしたLAでは、日本以上に音楽を楽しみながらのyogaが身近でポピュラーなようです
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DJ yogaで欠かせないのは、先生とDJさんの信頼関係
打ち合わせもしていると思いますが、エネルギーの必要なポーズのタイミングで自然とくるMusicの盛り上がりが、ポーズへの集中と成功を手助けしてくれて、とても気持ちがいいのです( blog最後に少しだけ補足があります)
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他にも、WANDERLUSTでは、Kundalini YogaYin Yogaなど、普段は受けないタイプのヨガまで、1日中 朝から晩まで受けていました✴︎。:.゚
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2週間のLA滞在、
最初から、WANDERLUSTに通っていればよかったなというのが最大の後悔なのですが、それでもWANDERLUSTに辿り着いてから1週間は、できるだけたくさんのレッスンを受け、 たくさん学ぶことができました+。:.゚

他にもたくさんのLA yogaスタジオを見てまわったので、日本に戻ってからまた時間をみつけてブログリポートできたらと思います では、次の目的地サンフランシスコGO!! です


 まじめyogaリポート ( 興味のないかたは迷わずスキップ)
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yogaと音楽について
(  私のNew York Style yogaもそうなのですが、厳しいことを言うと、本当は音楽を聴いてる時点で、実はまだ五官に左右されているので、集中のレベルはまだまだ浅いので、そこをいかに最後のシャヴァーサナMeditationに向け深い集中へ運ぶかを大事にしてみてください)

Kundalini Yoga ( クンダリーニヨガ  )
クンダリーニヨガは、通常のアーサナとは違うポーズの取り方をし、毒素を体外に排出する動きを全身でしたのち、マインドに働きかけるマントラをみんなで円になって唱えるといった流れの よりマインドにはたらきかけるタイプのヨガで、すごく独特ですが 古代から伝わる伝統的なヨガの1つです。クラスの間、動きやマントラに合った美しい音楽が絶えず流れていて、体が自然に動く感覚、心が浄化される感覚があり、最後円になって、みんなでエネルギーを集める時には、遠く日本にいる家族を想う気持ちから私も自然と涙が溢れました。
 
Yin Yoga ( インヨガ陰ヨガ  )
90分間のクラスでしたが、ポーズは5つくらいしかとりませんでした。そのくらい1つ1つのポーズはゆっくり長く行われ、後半はPranayama / 呼吸法Yoga Nidra / 神経へのアプローチとなります。Yin Yogaで最も大事なのは "受け入れる / Accept " こと。ポーズによっては、けっこう効く効く〜と辛く感じるものもありましたが、股関節ハムストリングなど、その日の自分体の状態をただ受け入れることが大事。 ( Yinだからといって、簡単ということではないのです ) Yin Yogaのクラスは、先生の言葉による説明が多く、また動きも小さくて微妙なので、アクティブなyogaと比べると、周りをみて真似するのが難しいです。英語が苦手な場合は、日本でも陰yogaのクラスに出て、少し知識を得てから出るといいかもしれません
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