毎週月曜は、 東京アメリカンクラブで " Monday Morning Power yoga  "です( •̀ω•́ )و
東京アメリカンクラブというのは、麻布十番にある会員制のクラブで、中はとってもキレイ(゚Д゚;)
こちらのスタジオは、メンバーさまの多くが外国の方なので、yogaのクラスも英語で行います。

 "吸って〜" : "Inhale through your nose〜"
 "吐いて〜" : "Exhale through your nose〜"
 "手を上げて〜" : "Arms over your head〜"
のようにとても超シンプルで簡単な英語ですが、 
もともと英語yogaを教えられるようになることを目標にNew York留学したわたしにとって、日本にいて 英語でのyoga teachingができる機会は、とっても貴重です(*˘▿˘)

ヨガのポーズもそうだと思うのですが、"自分ができないことに挑戦"するのって、楽しいですよね。

それが簡単なことでも難しいことでも良いので、自分にとって、今はちょっと難しくて、でもできるようになりたいことを見つけてみてください。
最初はできないのですが、練習を続けて、ちょっとずつできるようになると、
成長していく自分が嬉しく思えるようになると思います。
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《 Monday Morning Power yoga @ Tokyo American Club 
 毎週月曜 7:30〜 8:30
 場所:港区麻布台東京アメリカンクラブ 2-1-2
  TEL :03 - 4588- 0977
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