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きょうは TENOHA代官山のカフェ、si empreさんで朝ヨガイベント。


けさは早朝から、si empreのお店のかたが、

フルーツいっぱいのひんやり冷たいデトックスウォーターを

ヨガ参加者のみなさまのために
用意してくださり、

素敵な会場がさらに華やかで涼しげに!



ヨガのあとは、お楽しみ みなさんとのブランチタイム。

事前の打ち合わせで、si empreのシェフにお願いして、

ストラーラヨガ創始者であるTARAのスムージーをメニューに入れていただきました。


お野菜とアボカドがたっぷりのオープンサンドまで!

ヨガでたくさん動いたあとにも大満足のボリューム。

すべて、イベントにご参加いただくかたに喜んでいただきたいという

シェフのお心遣いで実現しました。

→ 優しい雰囲気でいっぱいの
 si empre さんは こちら

代官山へお越しのさいは是非あそびに行ってね!
 

si emepreさんの店内は、天井が高く、中央の大きなツリーが印象的です。

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360°、どこを見渡してもかわいいので、


ヨガをしている間も心がウキウキとても楽しかったです。


お食事の間、みなさんとのお話タイムには、

みなさんの普段のお仕事や、プライベートの日の過ごし方などを聞かせていただき、

みなさんのことを良く知ることができました。


来てくださったみなさま、

楽しい時間を一緒に作ってくださって、ありがとうございました。

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連休の後半も楽しい時間になりますように!

→  スポーツオアシスイベント情報 

+。:.゚Thank you fore reading ❤︎  +。:.゚

 
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10月はアメリカへ行くため、ゴールドジムとAvity代官山でのレッスンしかありませんー
残りの回数は、数えるほどしかありませんが、
みなさんぜひyogaをしにいらしてください +。:.゚


10月の固定レッスンスケジュール

 ゴールドジム渋谷東京店 
月曜日 21:30~ New York Style yoga (60分) 10月19日:休館日です
木曜日 07:30~ 朝ヨガ (60分)
 
 Avity 代官山 : 女性限定 
木曜日 13:00~ マグマヨガ (60分) 10月22日:休館日です
土曜日 13:30~ 常温ヨガ ( 10/3・10/17 隔週 75分)
土曜日 18:30~ マグマヨガ (60分)

(レッスンは22日(木)まで、23日以降はすべて代行の先生に引き継いでいただきます。) 

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10月のイベントレッスン

New York Style yoga☆FAREWELL☆Party 

南青山のデザインオフィスでNew Yorkへ行く前に
みなさんと一緒にyogaをしまーす
 ・10/18()18:30〜21:00
 ・Yoga Time (60分) Party Time (残りのお時間)  
 ・3500yen

ゴールドジム原宿東京店☆祝日プログラム
 
 ・10/12(祝・月)12:45〜13:45 New York Style yoga (60分) 
 ・10/12(祝・月)14:00〜15:00 リラックスyoga (60分)   
 
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+。:.゚よろしくお願いいたします +。:.゚
 
#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga # men'syoga

 

TENOHA代官山でのyogaイベント、BEAUTY YOGA。:.゚
きのうの冷た〜い雨が止んで やや良い天気
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60分間 全力でのレッスン

参加してくださった方も、汗をかかれるくらいしっかり動いてくださったのですが、

みなさんからは最後
「元気になった〜」「楽しかった」「体がラクになった〜」
というお声をいただけて、無事にイベントを終えることができました+。:.゚
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来てくださったみなさん、
ありがとうございました 
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イベントレッスンのあとは、引き続き代官山で夜のレギュラーレッスンがあります。:.゚☽˟.‧⁺

その前に下の階に隣接しているカフェ SI・EMPRE 代官山 で腹ごしらえ〜。 
先日ご紹介した オアシスセット(1200yen)を頼んでみました モグモグ   9/23blog 
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 *カボチャのクリームベイクドバー
 *ブルーベリースムージー
おいしぃ・手軽・ヘルシーなので、highly recommendingですッ。:.゚


#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga #men'syoga

 

本日は SI・EMPRE (シーエンプレ"いつも"という意味) 代官山で飲める
秋のスムージー』のご紹介ですー 。:.゚
秋のスムージー500yen ):バナナ・静見オレンジ・しょうが・トウキ葉
 
"トウキ葉" という体を温めるハーブを使っているところが特徴的で、
yogaの前に飲んでも 後に飲んでもカラダを内側から温めることができ 健康的です(´◡` )

セリ科のハーブなので、独特の香りと風味ですが(シソみたい)、
私はおいしいと思いましたー



他にSI・ EMPRE おすすめスムージー&セットメニュー 

■ 桃のスムージー ( 800yen )
トウキのスムージーよりもっともっと甘いのがいいッ❤︎という女子におすすめ  
もちろん男子にも
■ オアシスセット1200yen )
ベイクドベジタブルバーがかわいい&おいしそう〜 スムージーは4種から味を選べるようです
■ 秋の特別セット|トウキ葉と秋の果物サラダ ( 1200yen ) 10月12日まで
カラダほかほかですね〜。
もっと詳しいメニューはこちら

それよりもなによりも  BEAUTY YOGA のご予約 まだ空きがありますので、→ ご予約webページ  
もしまだ予定空いているよーという方は、ぜひyogaをしに、秋のスムージーも飲みにいらしてください

[ TENOHA代官山yogaイベント 
9/26() 12:15〜13:15 New York Style yoga   (60分) |  2000yen  


#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga # men'syoga

 

きょうから9月ですねー*´ω`* ) 雨降り〜
10月の最終週にNew Yorkyogaリサーチへ出発する予定なのですが、
それまでに私が日本で終えたいことの1つ、
" 今進めている yoga プロジェクトを形にするというのがあります+。:.゚
 
こちらのプロジェクトは、企業の方のご協力のもと、他のインストラクターさんと一緒に取り組ませていただいているので、出発前までにどこまで進むかまだ分かりませんが、良い形でみなさんにご報告できるようがんばります( • ̀ω ⁃᷄)و
9月は他にTENOHA代官山ゴールドジム原宿店でのイベントレッスンなどもあり忙しくなりそうです(*д*;9月スケジュール詳細 

*·. 本日( 9/1 )よりご予約スタートです.·*
 BEAUTY YOGA @TENOHA代官山    ご予約はこちら  ( 定員 30名 ) 
9/26()12:15〜13:15 New York Style yoga (60分) |  2000yen 
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みなさまにとっても充実の1ヶ月間になりますように(*˘▿˘).‧+。:.゚ 

#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga #men'syoga

 
 New movie☆     here  ( 9/1 どうやるの?チャトランガ )

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