本日は、先日渋谷マークシティのエントランスで行われていた

アディダスイベント " FIND FOCUS 無になれ " をご紹介です。

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ちょっとその前に、

New York Style YOGAのオリジナルタンクトップ、

写真だと見えにくいのですが、YOGAという文字の下のところに、

" Moving becomes meditation " という

ニューヨークスタイルヨガのクラスメッセージを添えています。


ニューヨークスタイルヨガは、雑誌やラジオなどで、

" クラブミュージックで踊るようにヨガをする " というような

表現をしていただくことが多いのですが、


- なぜ、クラブミュージックを使ってヨガのフローをするのか

- なぜ、他の一般的な日本のヨガと比べて運動量が多いのか


わたしがNew York Style YOGAで大切にしている点の理由は、

どちらも、この一文に尽きるほど大事なメッセージです。

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この "MEDITATION" = " 瞑想 "

実は、最近ビジネス界、スポーツ界、

いろいろな分野で かなり注目されていて、

マインドフルネス瞑想といった言葉を

みなさんが耳にする機会は、これからさらに増えるだろうと思います。

meditation

Mindfulness-Meditation-June-2-2013-1

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一流スポーツ選手、試合の前に " 無 " になる秘訣

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この" 無になる "
 というのが、

" 瞑想 " = 心を無にする
 ことなのですが、

試合の前にプレッシャーの重圧から心を解放し、

良いイメージをもって試合に臨むことが、

選手の実力発揮、本来の力を100%、またそれ以上に引き出すために必要であるため、

一流のスポーツ選手にとって、

試合直前に精神統一することが、どれだけ重要で難しいかが想像できます。

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選手たちの白いロッカールームには、

それぞれの " 無になる秘訣 " が特殊なインクで書かれていて、

スマートフォンのフラッシュ撮影で見える仕組み。

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みなさんスマホでパシャリ。

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一流選手やトップアーティストの方々の無になる秘訣、


もしかしたら少し応用することで、

みなさんが普段の生活で集中したいときにも役立つかもしれませんね。


- FIND FOCUS -

今までやってきたことを信じ、頭の中を無に。だが緊張感だけは無にしない。
- EXILE 白濱亜嵐さん -

心を無の状態に保つことが、一番大切で、一番難しい。
- サッカー 香川真司さん -

特別な準備も、音楽も必要ない。いつもと変わらないことがわたしを強くする。
- テニス 伊達公子さん -

スパイクの紐を結んだ瞬間、不安も恐れも消えていく。
- 野球 坂本勇人さん -

移動中は音楽を聴く。束の間、心を無にできるから。
- サッカー 内田篤人さん -

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試合の前に集中したいアスリートのために開発されたという

THA Z.N.E HOODIE

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選手をより "ゾーン" へと導く狙いで、

防音のためにフードのところが二重になっていたり、

襟元が高くなっていたりで、口周りまで隠せるデザインとなってるいそうです。

( かなりコンパクトなデザインで、わたしはLを着てもちょっとピターッと感がありました。)

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こちらの展示は先週の日曜日(2016年9月11日)まででしたが、

気になるかたは、ウェブサイトへ。



 
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