ゴールドジム南青山店 / 毎週土曜日週替わりレッスン
けさは 日本ヨガ業界牽引する先生のうちの一人、佐藤ベジ先生でした

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ベジ先生は ニューヨークDharma Yoga Center(ダルマヨガセンター)で Dharma Mittra
 師(ダルマミットラ先生)のもとヨガの修行をし、日本では BORN TO YOGというダルマヨガを基本としつつ、よりアーサナに挑戦し楽しむヨガを発信されています。


New YorkのDharma Yoga Centerは、わたしもUS横断yoga Journeyの間に訪れたのですが (
Dharma Yoga スタジオリポート )  きょうのクラスの最初にベジさんがそのDarma Yoga Centerのお話をしてくれました

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ベジさんも言っていたように、ニューヨークで50年も続くダルマヨガスタジオのオーナーDharmaはクラスの間も特になにも教えてくれません

でも Dharmaの雰囲気に引き寄せられてか、周りにはたくさんの熱心なヨガの練習生が集まります。みんなヨガがとても上手で親切、温かくダルマを囲んで練習する様子はヨガで繋がった大家族 ( Big Yoga Family )のようでした。

日本で忙しくレッスンをするベジさん、今も New yorkのダルマヨガを訪れ 練習しているそうです

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そんなベジさんの日本でのダーマヨガ (
= Dharma Yoga )
この日は特に 初めてダーマヨガを受けるという人が多かったため ポーズの手順など普段より説明が多かったようで、わたしがニューヨークで受けた本家ダルマヨガより、ずっと分かり易かったです 笑
特徴は、普通のヨガだけど 後屈と ハンドスタンドの割合が多いヨガとのことでした。( 後屈 : 苦手な人が多い  ハンドスタンド : 恐怖心がある ) …そこをあえてするのがダーマヨガ 

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ベジさんは、
" 見た目のカッコよさは必要ない "というヨガの先生が一般的に言うのとは反対に
" どうせやるならカッコよさも追求しよう" というベジさんならではの意見を発信する とても"強い"ヨギ

今まで ヨガの辛い練習を乗り越え、誰よりも自分に対して厳しい人だからこそ自信をもって言える言葉なんだろうなと思いました。

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- 心に残るベジさん語録 -

気楽にいこうぜ
・上手になりたいなら、上手な人の隣にマットを敷いて練習する
・最初のうちは 手順が大事に思えるかもしれないけど、実は手順は重要ではなくなり、身体が自然に動くようになる
・手で押す吸うであげる( for handstand practice )
80パーセントくらいの力でやっても十分伸びる、それがヨガのすごいところ
・80パーセントくらいの力
= 頑張りすぎない、無理しない ということではない。

などなど、ヨガに対し 自身独自の視点をもち 発信するベジさん、カッコイイですね、
FIght!!+。:.゚

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おまけ 
尊敬するベジ師匠の横にきょうもH-sanの姿あり やったねヒダさん

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NYのDharma Yoga ⇄ 日本のダーマヨガ ② に続きます 

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