YOGAで高める集中力講座

最近は、いろんなところで、「禅」や「メディテーション」といった

心のコントロール方法に注目が集まっていることに

みなさんはお気づきでしょうか。

この流れのルートは、

ここ数年、マインドフルネスという心の休息法が、

アメリカで爆発的な人気を引き起こしていることにあります。

瞑想 (= メディテーション)は、ヨガの目的。

言うまでもなく、そこにヨガも非常に大きく関わっています。


瞑想・集中・ヨガ・マインドフルネス

この４つをキーワードに、

１. ヨガで集中力を高める

２. ヨガで脳を休ませる

３. マインドフルネスとヨガの共通点から、ムービング瞑想に取り組む

といったコンテンツで、

みなさんの脳を癒し、ポジティブ思考・ 潜在能力を発揮しやすい状態へと整えるための

エジュケーション系ワークショップも11月に企画中です。

( educational : 学びの・ 知識の )

がんばろ〜。


講演依頼はこちらよりお願いいたします。