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動画を始めてから桜の時期は
毎年 桜ヨガ動画を撮っています。

youtube_thmbnail_sakura_training

今年で3回目、
ちょっと足を伸ばして昭和記念公園へ行ってみました。 

昭和記念公園_桜

たくさん動画を撮ったのですが、
風が強く、音声を撮り直す必要があるため、
いったん映像だけで お花見ヨガな雰囲気の動画を作って、本日アップロード♡

 

ABOUT YOGA TRANING

2017 SAKURA VIDEOには、
ニューヨークスタイルヨガのティーチャーズトレーニングのイメージビデオを兼ねました。

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動画中のテキストには、

・どんな先生になってほしいか 
・ヨガで大事なこと 


を中心にメッセージを込めました。

これまでにトレーニングへお問い合わせをくださっていたかたは、
どうぞご覧になってみてくださいね。

( 日程は9月以降の予定、場所などについての詳細はもう少々お待ち下さい )

1. ニューヨークのヨガはカッコイイ!
 とにかく私は、ニューヨークのヨガが好き、
 「 ニューヨーク ヨガ 」で検索するとわたしが出てくる!

newyorkstyleyoga_mikasaiki

2. 健康とスタイルを保つ 

3. 無限大のシークエンス

4. 感じること

5. クラスを論理的に構成する力

6. 練習と勉強

7. 楽しむ

8. 知識・探究心

9. ありのままの自分

10. ヨガ哲学

 瞑想・マインドフルネス・シャバーサナ・ヨガの目的・八支則


NEW YORK STYLE SEQUENCES ∞

ニューヨークスタイルヨガの最大の特徴は、
無限大に用意されているシークエンス

毎回同じようなレッスン内容になってしまうかたや、
何をしていいかわからないということで困った経験をお持ちのかた。

こちらを学ぶと、
もうレッスンで何をしていいかわからない。。
なんてことはなくなると思います。

わたしは、正直これまでにそういうことは1度もありません!

毎回の場所・生徒さん、日ごとの

エネルギーも違います。

すべてを一目で感じ取り、
知識を組み合わせ
目の前にいる来てくださった生徒さんのために、
レッスンをカスタマイズする

これが毎回のレッスンでわたしが取り組んでいることです。

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I WILL MAKE YOU A NICE & POPULAR TEACHER

次々とひらめくシークエンスを動画に撮ってアップロードしておいたのですが、

とても動画にまとめきれません。

普段のクラスで行っている
無限大のシークエンスを、覚えやすいように体系立てて、教材にまとめ
同じヨガのインストラクターのみなさんへシェアする、
というのがトレーニンングのメインコンテンツです。

YOU HAVE TO LEARN ABOUT YOGA PHILOSOPHY

でも、ニューヨークスタイルヨガを覚えていただくためには、
ヨガ哲学や、ヨガとは何か八支則瞑想といった、
ヨガのエッセンシャルな知識をしっかり学んでほしいと思っています。

わたしが書いているもう1つのブログ
ヨガの教科書 」を参考にしてください。

Essential : 必要不可欠

THE WAY TO ORGANIZE MUSIC OF iTunes

あと、こちらはオプションコンテンツなのですが、
「 音楽 」について、みなさんのi-Phoneを使って、その活用のしかたを細かく教えたいなと思っています。 具体的には、iTunesのプレイリストの作成やアーティスト名の編集方法などちょっとのコツを知ることで、
グッとレッスンでも使いやすいように整理ができます。

cover_music08cover_music09

LEARN HOW IMPORTANT MUSIC !!!

音楽や香りというのは、
脳を集中させたり、リラックスさせるのに、
とてもダイレクトに効果をもたらす方法ということが
脳の構造上からも明らかになっています。

ひとえに音楽と言っても 軽く扱えないのです。

 

SAKURA WEEKEND

昭和記念公園の桜は、まだまだ5分・7分咲きのものもあり、
今週末から来週いっぱいは、
綺麗な桜を見ることができそうです。

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渋谷から50分ほどで、少し遠いですが、

桜のほかにもいろいろな草花が芽吹いていて、
春を全身で感じられる公園でした。


昭和記念公園
西立川の駅を出てすぐ。


素敵な SAKURA WEEKEND をお過ごしください!

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New Yorkで行ってみて感動した場所の1つ、TIMES SQUARE(タイムズスクエア)ですー✴︎。:.゚
特別 何かがあるわけではないのですが、テレビや映画で何度も見たことのある場所なので、New Yorkへ来たーッという実感がすごく湧きます
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イメージは渋谷のスクランブル交差点で、
たくさんの人が行き交い、つねにエネルギーに溢れています。
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・Cute billboard, so huge  
 (billboard ビルボード:屋外の広告用の看板)
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・Love this place, the middle of Manhattan, where I feel N.Y energy!!!!
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New York おすすめ5スポットmy blog  。:.゚
Central Park (セントラルパーク)
Sarabeth's (サラベスズ)
Brooklyn Bridge (ブルックリンブリッジ)
Times Square (タイムズスクエア)
Empire State Building (エンパイアステイトビルディング)

  +。:.゚何かの参考になれば嬉しいです+。:.゚

#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga #men'syoga

 

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