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( ※ こちらのブログでご紹介した sakura ヨガマットは翌日に完売したようです また見つけたらブログTwitterからお知らせしますね ) 

本日は、リストラティブヨガの動画をアップロードしました

youtube_thumbnail_restorative

上でわたしが抱えているのは、
「 ボルスター 」というヨガプロップス ( = 補助道具 )です。

ハガーマガーというヨガブランドのボルスターについて少し調べていたら、
偶然にも、とても可愛い
ハガーマガーのヨガマット(
さくら CHERRY BLOSSOM )を見つけました。

しかもお値段がかなりお手頃!
( 7,500円 送料込 )

ハガーマガーヨガマット_01

NATURE SERIES 

こちらはハガーマガーネイチャーコレクションという
カラーがグラデーションタイプのヨガマットシリーズで、
ニューヨークのいろいろなスタジオで使われていました。

ハガーマガー(HUGGER MUGGER) ネイチャーコレクション

日本でもたくさんの人が集まるヨガイベントなどへ行くと、
持っている人を見かけます。

ハガーマガーのネイチャーヨガマットは、
だいたい日本では1万円前後で販売されているので、
7,500円はとてもお得です。

BASIC COLORS

わたしが調べたところ、
同じ商品で最安値は6,500円 ( 送料無料 )

 →  ハガーマガーネイチャー最安値
 

通常のカラーは 
エバーグリーン・フレーム・オーシャン・アメジスト


ハガーマガーヨガマット_05



SAKURA COLOR 

ピンクカラーは今までに見たことがなかったので、
ちょっと興奮。

現在、在庫4枚のようです。。
すぐになくなっちゃいそう。

ハガーマガーヨガマット_04


わたしもすっごく欲しいです。

こちらのマットにピピッきたかたは、
お早めに♡

● ハガーマガーのヨガマット
 ( 
さくら CHERRY BLOSSOM )
   ¥ 7,500 送料込 


ちなみに
ヨガマットを持ち運ぶのにおしゃれで便利なグッズも
同じハガーマガーブランドから

● ヨガマットスリングケース ( ¥1,890 )
マットのグラデーションは隠さず見せて歩く!

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ABOUT MY VIDEO in NY

ニューヨークでの動画で使用しているマットは
ハガーマガー ネイチャーシリーズのオーシャン ( ブルー ) でした

ちなみに日本だと¥12,345!

_SL1500_
























 

今年はなかなかサクラが咲き進まず、
春はまだだなぁという感じ。

中目黒にあるレンタルスタジオ
「 Under the Tree nakameguro 」さんでのレッスンのあと
目黒川沿いを散策しました。

IMG_9853

全体的にまだ3部も咲いていない印象でしたが、
がんばって咲いている箇所も。

FullSizeRender 3

カステラ福砂屋の桜パッケージ

IMG_9923



● yoggy
● LAVA
● FLOW ARTS
● be my self

などなど、有名なスタジオが集まるヨガスタジオ激選区な一方で
レンタルスタジオもたくさんあるのです。

実は、いろいろな手違いから
急遽あすのスタジオを変更してレッスンを開催しなくてはいけなくなり、
探し当てたのは、

 12:15〜13:30 75min YOGA class

05

2015年にしたリノベーションで、
緑あふれるスタジオ

 東京都目黒区東山1-9-14-202
 Under the Tree スタジオ


52

キッチンもあるみたい
(
週末利用は1万5000円〜 )

44

あすは広々、芝生のようなフロアーでのヨガにしたいな〜

いまからでも大丈夫なので
来ていただけるかたは大歓迎です。

4/1 sat 12:15〜13:30 75min Flow Yoga on the green 
→  

あすも雨のようですが
素敵な4月をスタートさせましょう


MAP  under the tree nakameguro 
30














 

わたしが毎週ヨガを開催している中目黒

● yoggy
● LAVA
● FLOW ARTS
● be my self

などなど、有名なスタジオが集まるヨガスタジオ激選区な一方で
レンタルスタジオもたくさんあるのです。

実は、いろいろな手違いから
急遽あすのスタジオを変更してレッスンを開催しなくてはいけなくなり、
探し当てたのは、「 Under the Tree nakameguro 」さん

 12:15〜13:30 75min YOGA class

05

2015年にしたリノベーションで、
緑あふれるスタジオ

 東京都目黒区東山1-9-14-202
 Under the Tree スタジオ


52

キッチンもあるみたい
(
週末利用は1万5000円〜 )

44

あすは広々、芝生のようなフロアーでのヨガにしたいな〜

いまからでも大丈夫なので
来ていただけるかたは大歓迎です。

4/1 sat 12:15〜13:30 75min Flow Yoga on the green 
→  

あすも雨のようですが
素敵な4月をスタートさせましょう


MAP  under the tree nakameguro 
30














 

こんにちはー!

11月もあと2日、早いですね。汗

12月のレッスンスケジュール、どうぞお願いいたします :)

週末 Nakameguro クラス

アスレチックなニューヨークスタイルヨガのクラスを受けるならココ

→  

( 12/3 土, 12/11 日, 12/17 土, 12/25 日 party  )

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YES STUDIOの入り口もクリスマスバージョン / 中目黒駅から数分 


熊本県、九州にお住まいのみなさまへ

「 クリスマス復幸ヨガ 」を12月23日(祝・金) に熊本県益城町の小学校で行わせていただきます。

ヨガにあまり馴染みのないかたもいらっしゃると思いますが、

心の状態を整えるのに、ヨガはとても良いのです。

わたしは普段インストラクターの仕事で、

1ヶ月に、4050回、1年では、500
 回600 回もヨガのレッスンをしています。

レッスンでお伝えすること

ヨガのポーズで身体の不調を改善する方法

ヨガの考えかたによって、心が前向きになるような方法


ヨガで身体を整えて、心を元気にする。

これは、私が毎日欠かさず行っていることです。

image

ヨガのあと、みんないつも良い笑顔!
 

ヨガが私を元気にしてくれるように、

熊本県のみなさんにも、ヨガを知ってみてほしい。

そう思い、
熊本県でのヨガを企画しております。


どなたでもご参加いただけますので、

どうぞお気軽にご連絡ください。 → 
こちらへ

■ 日時 : 2016年12月23日(祝・金) 
  - 大人の部 : 9:00 - 10:00
  - 親子の部 : 10:30 - 11:45 
■ 場所 : 広安西小学校 ホール
■ 料金 : なし
■ 持物 : Tシャツ・スウェットのような動きやすいウエア

✳︎ ヨガマットはご用意があります


ブログを読んでくださっているみなさんの周りでも、

もし熊本県、九州の方がいらっしゃったら、

「 ヨガ出てみたら :) 」 と広めていただけると助かります!

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ちょっとヨガ哲学

- the define of YOGA - 

YOGA CITTA VRITTI NIRODHA 

ヨーガチッタブリッティニローダ /
Yoga Sutra 1-2 

ヨガは心の動きを穏やかにすること
 

上の言葉は、ヨガの定義です。

未来のことを不安におもったり、過去のことに悩まされたり。

心をコントロールすることが難しいというのは、

誰もが、経験からご存知のことと思います。

その心の活動を、鎮めることがヨガの本来の目的。

 ( チッタ・ citta = 心 ( ヴリッティ・vritti = 思考 ) 


みなさん「 熊本でのヨガ 」を応援してくださってありがとうございます。( 熊本ヨガ詳細 )

OM SHANTI PEACE


 
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わぁ、早い!今週で9月が最後、

2016年はあと残り3ヶ月だなんて。。

残りの3ヶ月間も、みなさんにとって1日1日、良い日になりますように。

そこに、ヨガもありますように。

image

 - 9月虎ノ門ヒルズオフィスヨガ - 

10/10 体育の日 スペシャルクラス 80min ATHLETIC YOGA
10月10日(月・祝) 13:15〜 14:35

料金 : 3871円 (税抜き)
 2871円 ( 
ゴールドジムビジター利用料金) 1000円 ( レッスン参加料金 )

ご予約方法 → こちらよりお願いいたします。

場所 : 渋谷区渋谷 1-23-16. 9F ( Gold's Gym 渋谷東京店 スケジュール )

持ち物 : Tシャツ・短パン・お水・タオル

※ マットはスタジオにあるものをお使いいただけます。


- Moving Meditation -  
すべてのポーズは、みなさんの体の機能を高め、心を集中されるために行われます。
 
- New York Style YOGA -
ワークアウトに合った音楽を使うことで集中を深め、
トータルで60〜80のポーズ数を行います。
心と体のアスリートを目指す、運動量の多いニューヨーク仕込みのビンヤサヨガ 
 
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週末 Nakameguro クラス
ご予約 URLです。

( 10/2 日, 10/8 土, 10/16 日, 10/22 土, 10/30 日 )

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平日レギュラークラス

渋谷ゴールドジム 月 21:30〜 / 常温  木 7:30〜 / 常温

ラフィール代官山 月 19:00〜  土 15:00〜 / 女性のみ・マグマ

ラフィール恵比寿 水 18:30〜 / 女性のみ・ホット

南青山ゴールドジム 火
 19:00〜 / 女性のみ・ホット

吉祥寺 吉祥倶楽部 日 10:30〜 
/ 男女OK・ホット

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Weather Forecasting 

気象庁の長期予報なのですが、10月は暑い日が多そうですね。


行楽にヨガに、アクティブに楽しみましょう。

 
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