ほんっっっとうに暑い日が続いていますが、( 7/31最高気温35.0℃ )
ホットヨガインストラクターは、どんなに暑くてもホットヨガをします

レッスン中に イントラが熱中症(*д*;)なんてことに絶対ならないよう、
レッスンは水分補給、レッスンには、
疲労感を緩和するためにクエン酸ビタミンスッパイの飲料をチャージします
2015-07-30-14-37-04
お水はスタジオで汲ませていただけることが多いので、
お水をいれる容器スッパイスティックパウダーを持ち歩けば、
どこでもカンタン 即席ビタミンウォーターを作ることができます❤︎

Hot yogaは こんなにいっぱい汗をかくのです
2015-07-18-21-25-28
まだまだ夏まっさかり☀︎
スタジオ内・そして外でも 熱中症に気をつけてくださいね。

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