ほんっっっとうに暑い日が続いていますが、( 7/31最高気温:35.0℃ )
ホットヨガインストラクターは、どんなに暑くてもホットヨガをします✧
レッスン中に イントラが熱中症…(*д*;)なんてことに絶対ならないよう、
レッスン中は水分補給、レッスン後には、
疲労感を緩和するためにクエン酸やビタミン、スッパイ系の飲料をチャージします
お水はスタジオで汲ませていただけることが多いので、
お水をいれる容器とスッパイ系のスティックパウダーを持ち歩けば、
どこでもカンタン♪ 即席★ビタミンウォーターを作ることができます❤︎
ホットヨガインストラクターは、どんなに暑くてもホットヨガをします✧
レッスン中に イントラが熱中症…(*д*;)なんてことに絶対ならないよう、
レッスン中は水分補給、レッスン後には、
疲労感を緩和するためにクエン酸やビタミン、スッパイ系の飲料をチャージします
お水はスタジオで汲ませていただけることが多いので、
お水をいれる容器とスッパイ系のスティックパウダーを持ち歩けば、
どこでもカンタン♪ 即席★ビタミンウォーターを作ることができます❤︎
#yogaforeveryone #yogaanywhere
#newyorkstyleyoga #mikamikayoga #
men'syoga