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熊本クリスマスヨガの日まで、
あと3日です!

いまは、お伝えする内容の整理をしています。

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普段のレッスンでは、
今週 時間内にできなかったことは、
翌週、再チャレンジできたり、
先週は背筋シリーズをやったから、
今週は、逆転シリーズを入れようなど、
レッスンは、必ずしもその日に全てを絶対にやらないといけないわけではなく。。( すみません。)

でも、23日(金・祝) は違います。
熊本県へ行き、
今回初めてお会いするかたがたに、
お伝えしたいことを、
限られた時間内でお伝えするために!

大人ヨガ、親子ヨガ、
それぞれの要点をまとめています。

大人ヨガ

大人の部では、ヨガというのは、「 いま 」に集中するという点で、
マインドフルネス・禅・メディテーションなどなどと同じであることをお伝えし、
その後は、いつも通りのフローヨガをと思っています。


 親子ヨガ

親子ヨガは、ペアになって行う
パートナーヨガを行う予定です。

ペアヨガとも言いますが、
相手と手や背中を合わせて行うので、
タッチセラピー効果があったり、
アイコンタクトや声の掛け合いによるコミュニケーションを必要とするため、
チームワーク・信頼関係を築くことができます。

ともだちやママと協力してポーズをとってもらうので、
楽しいはず!


さぁ、初めて会うキッズに
何個ポーズをプレゼントしてあげられるでしょうか。

ヨガのおはなし


親子ヨガでは、
目に見えるもの、見えないものの話をしたいと思っています。

活動してきて、
また詳しくご報告できたらと思っております。




そわそわそわそわ!

準備すべきことは準備し、
当日は、参加してくださるかたのご様子に合わせて、
いろいろ内容を調整しつつ行なおうと思います。


残り3日、
クリスマスヨガに参加してくださるみなさまのおかげで、
熊本県でのヨガを応援してくださっているみなさまのおかげで、
いよいよ熊本県へ行き、
クリスマスヨガの日を迎えます。

みなさま、年末でお忙しいことと思います。


ブログをご覧くださってありがとうございます。

熊本ヨガプロジェクト、

来週は、いよいよ 会場となる広安西小学校で

クリスマスヨガに関する、正式なお知らせをスタートします。 

メインは、学校で生徒のみなさんお一人お一人に配っていただくヨガチラシ。

熊本復幸ヨガ_フライヤー

今週、制作・印刷・発送まで行いましたが、

益城町広安西小学校の児童数は750名、

先生がたの分や予備も含めて、


その数なんと850部!

慣れない作業で なかなかの大仕事。

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でも、学校の教員時代 ( 以前、高校で理科の教員をしておりました! ) を思い出しつつ 

楽しくやりましたー!

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特にチラシは、

校長先生から、アドバイスをいただきつつ

何回か作り直したので、アピール力が高くて良い感じです。

( これで半分の量! )

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こちらのブログから画像保存( 1番上のもの )をしていただくと、

LINEなどのアプリケーションで簡単に送ることができます。

12月23日まで残り20日間 ( = 3週間弱)!

復幸ヨガ 」のイベントの開催について、

少しでも知ってくださるかたの人数が、増えますように。

熊本県へ、とどけ!

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 YOGA MAKES YOU PEACE, HAPPY & STRONG!!!

みなさん、こんばんは。

日付が変わってしまいましたが11月30日、
「 クリスマス熊本ヨガ 」のプロジェクトは
27名のご支援いただきましたかたがたのお力添えで、
最初に設定しました
目標金額へ到達いたしました。

目標金額を達成すると、
ファンディングサイトから、
通知が送られるのですが、
大変 驚きました。

みなさまのおかげです。涙
初めての campfire ( クラウドファンディング )
自分の考えは甘すぎたと、反省をいたしました。

プロジェクトとは言えないくらい、
みなさまのご好意に支えていただいているからです。

本当に、ありがとうございます。

サイトから送られる通知の件名には、
プロジェクトSUCCESSとありましたが、
プロジェクトはまだ何もSUCCESS 成功していません。 

ここから私が挑戦すべきこと、
取り組むべきことがたくさんあります。

熊本県でヨガをお伝えするためには、
ヨガに参加してくださるかたが必要です。

ほとんど知っているかたもなく、
どうやって、「 クリスマスヨガ 」のイベントを広めていくか、
Facebookのイベントページでの呼びかけもなかなか進まない今の状況。

 

ここからどのようにしていくか
まだ日程があるので考えていきます。

どうぞ、お見守りください。

こんなにたくさんみなさんに
 熊本県へヨガをお伝えに行くこと 」を
応援していただいているのですから、
1人でも多くのかたに会えますように。

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わたしが普段レッスンができるのは、
レッスンに来てくださるみなさまのおかげです。

動画を続けているのは、
見てくださるかたがいらっしゃるからです。

 yoga を愛するみなさまへ
 いつもありがとうございます。

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   斉木 美佳

「 熊本クリスマスヨガ 」の計画を発表してから2週間が経ち、
今までにYoutubeのヨガ動画を見てくださっていたという2名の女性から
ご連絡をいただきました!

 広安西小学校に避難していた、ヨガに参加したい!」( Rさん )

「 県外だけど、手伝いに行きます!」( Mさん )

という心強いお二人からのメッセージ。

お子さんがいらっしゃるMさんは、
地震後、眠りが浅くなったこと、
ご自身の心の怯える気持ちについて、
そして、お子さんの心のケアについても考えられていることなど
メールでお伝えくださりました。

また、熊本県でのヨガの開催をすごく喜んでくれたTさんは、

「 大人も心が疲れている。ヨガのようなものが必要だと思う。
とおっしゃっていました。

そして、広安西小学校の井手文雄校長先生の存在。

わたしは、熊本県に知っている人がいません。
でも、こんなにたくさんのかたが、
「 ヨガで心を癒す 」と言い出した
どこの誰とも知らないわたしに耳を傾け、力を貸してくださっています。

【 重要なこと 】

今回、重要なことは、

・心のバランスをとるとはどういうことか。
・ポーズと呼吸をすることが、みなさんの心や脳にどういう影響を及ぼすのか。

ということを参加してくださる方へお伝えすることです。

ヨガがなぜ良いかをお伝えすることで、
今後のみなさんの生活の中でもヨガを始めたり、
続けてもらえるきっかけになればと思うのです。

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上のような内容を子どもに伝えるのは少し難しいため、
子どものヨガの時間と、大人のヨガの時間を分けることにいたしました。

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12月23日(祝・金)
● 9am - 10am クリスマスヨガ / 大人の部
● 10:30am - 11:15am 親子クリスマスヨガ 
● 残りの時間 : プチクリスマス会

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そして熊本クリスマスヨガを応援してくださる
みなさまに 感謝しています。
わたしが当初予想していた考えは大変あまく、直接のレッスンを受けてくださっている皆さんに頼りっぱなしです。( 福岡から一度だけ来てくださったHさんも! )
頭が上がりません。

わたしがこれから目指す道は、
熊本県へ行き、ヨガの知恵をお伝えしてくる。です。

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( 最後に )
みなさんチンムドラの意味はご存知でしょうか。



小さな自分 (人差し指)・大きな宇宙 (親指)
2本をつないで輪っかにすると、チンムドラ = 智慧の印

残り3本の指は 
中指 : プライド、薬指 : 欲望、小指 : 無知

チンムドラは、小さな自分を大きな宇宙 ( 神聖なパワー )と結びつけて、
プライドや欲望、無知から切り離すことを意味します。

これを学ぶためにヨガをしているんだよな、と思います。

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本日は、「 熊本県復幸クリスマスヨガ 」にご協力くださる 広安西小学校さまのご紹介をさせていただきます。( 学校HP ) 

kumamoto_yoga_campfire

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熊本県復幸クリスマスヨガプロジェクトは、
ヨガのできる体育館をお貸しくださる
学校を見つけるところから始めました。( プロジェクト詳細ページ )

最初は熊本県にある小学校を地図で調べました。
その後、学校長様へお願いとご相談をするという形で、
直接 お電話で、話を聞いていただき、

広安⻄小学校 学校長 井手文雄さまの広く温かなお心添えのもと、
12月23日(祝・金)の午前中、学校のホールを無事にお借りすることができました!

 → 学校スケジュールにも12月23日に「 クリスマス親子ヨガパーティー」の予定が!

広安西小学校_親子クリスマスヨガ_行事

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益城町立広安⻄小学校のホームページ
(ましきまちひろやすにししょうがっこう)

広安⻄小学校 校長先生からの2通のメッセージ

 ・ ( 御礼 ) 
 ・ ( 442枚+…α 一番の御礼の仕方 )
【 ↑ 皆さんぜひお読みください。】

広安西小学校_益城町_復興支援_熊本県

地震被害の大きかった益城町では4月14日から8月18日まで、
広安西小学校の体育館が多くの方の避難所となっていました。


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熊本地震6カ月 復興どこまで : 朝日新聞デジタル【参照
体育館でバスケットをする男の子の姿!( 10月7日 )

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広安西小学校へ伺い、みなさんにお会いしたい。

児童と保護者のみなさん、地域のみなさまへヨガをお伝えする。


ご支援くださりましたみなさま、どうもありがとうございます。
レッスンとプロジェクト、がんばりますので、どうぞお見守りください。
✳︎ みなさまからの支援金の一割を小学校さまへ寄付させていだきます。 )

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- THANK YOU for SUPPORTING my KUMAMOTO YOGA PROJECT !!! -
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