Integral Yoga | インテグラルヨガ HP
来年2016年で、設立50周年を迎えるインテグラルヨガでは、伝統的なyogaの教えが受け継がれています。yogaではよく"伝統的 = traditional " という言葉が使われますが、そもそも伝統的とはどういうことでしょうか。
インテグラルヨガのレッスンを受け、あらためてその奥深さを体感してきました。
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インテグラルヨガって、どういうヨガ?
完成系ヨガシステム。
どういうことかというと、実はyogaは体を動かすことだけがyogaではなく、信仰や献身、マントラを唱えること、学ぶことなども、すべてそれぞれyogaとみなされています。
インテグラルヨガはこれらすべてを包括し、何年も実践を積み重ねたのち、すべての創造にはルールがあることに気づき、宇宙の一員として生きることを目標 (Goal)としています。(超・難しいです!!!!)
- STUDY - ( ※ 読み飛ばしてください )
Hatha Yoga ハタヨガ : 体を動かすyoga
完成系ヨガシステム。
どういうことかというと、実はyogaは体を動かすことだけがyogaではなく、信仰や献身、マントラを唱えること、学ぶことなども、すべてそれぞれyogaとみなされています。
インテグラルヨガはこれらすべてを包括し、何年も実践を積み重ねたのち、すべての創造にはルールがあることに気づき、宇宙の一員として生きることを目標 (Goal)としています。(超・難しいです!!!!)
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Hatha Yoga ハタヨガ : 体を動かすyoga
Physical postures, breathing practice and relaxation techniques
Bhakti Yoga バクティヨガ : 献身のyoga (信仰・祈り)
Divortion and prayer
Karma Yoga カルマヨガ : 奉仕のyoga
Selfless service
Raja Yoga ラージャヨガ : 瞑想のyoga
meditation techiniques
Divortion and prayer
Karma Yoga カルマヨガ : 奉仕のyoga
Selfless service
Raja Yoga ラージャヨガ : 瞑想のyoga
meditation techiniques
Japa Yoga ジャパヨガ : マントラを読むyoga
Mantra repetition
Jnana Yoga ギャーナヨガ : 知識のyoga (自己を探求. 哲学的思索 )
Mantra repetition
Jnana Yoga ギャーナヨガ : 知識のyoga (自己を探求. 哲学的思索 )
self- inquiry
" The Goal of Integral Yoga is to realize the spiritual unity behind the diversity thoughout creation and to live harmoniously as members of one universal family. "
( インテグラルyoga創始者のサッチナンダ氏の言葉を一部抜粋 )
" The Goal of Integral Yoga is to realize the spiritual unity behind the diversity thoughout creation and to live harmoniously as members of one universal family. "
( インテグラルyoga創始者のサッチナンダ氏の言葉を一部抜粋 )
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インテグラルヨガは、すごく大きな組織で、
Institute New York Cityは、6階建ての建物まるごとがインテグラルヨガの建物、スタジオ数は6部屋。(15年の歴史があるそうです。)さらに本部が バージニアにあるという、なんとも巨大なヨガ団体なのです!
Institute New York Cityは、6階建ての建物まるごとがインテグラルヨガの建物、スタジオ数は6部屋。(15年の歴史があるそうです。)さらに本部が バージニアにあるという、なんとも巨大なヨガ団体なのです!
( さらに カナダやヨーロッパ各地にもInternational Center ( 国際センター )がある!)
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伝統的なyogaって何?
yogaはそもそもyoga自体が伝統的なのですが、
以前ご紹介したStrala yogaやRocket Yogaを、新しいスタイルのyogaと考えてみるとわかりやすいかもしれません。
新しいスタイルのyogaを生み出すカリスマyogiたちは、伝統的なヨガを徹底的に研究したのちに、より進化・改良した独自のスタイルを確立しているのですが、一方、古くから伝わる教えを一途に守り続け、それに変化を加えないスタイルが伝統的なyogaといえると思います。
どんなクラスだった?
Integral Yogaのクラスは、Flowで動くVinyasaではなく、ポーズを1つ1つ行うハタヨガ、
90分間のアドバンスクラスに出ましたが、運動量はそれほど多くなく、基本的なアーサナ( = ポーズ )を古くから伝わる順番に従って行い、最後15分間はシャバーサナと呼吸法・瞑想。
何か特別なことをせずとも 一連の基本的なポーズを行うことで体が解放される感じ、これが紀元前から続く 伝統的なyogaの他には越えられないところなのではないでしょうか!
( Tom Brennan先生 ご指導歴10年の大先生 )
以前ご紹介したStrala yogaやRocket Yogaを、新しいスタイルのyogaと考えてみるとわかりやすいかもしれません。
新しいスタイルのyogaを生み出すカリスマyogiたちは、伝統的なヨガを徹底的に研究したのちに、より進化・改良した独自のスタイルを確立しているのですが、一方、古くから伝わる教えを一途に守り続け、それに変化を加えないスタイルが伝統的なyogaといえると思います。
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どんなクラスだった?
Integral Yogaのクラスは、Flowで動くVinyasaではなく、ポーズを1つ1つ行うハタヨガ、
90分間のアドバンスクラスに出ましたが、運動量はそれほど多くなく、基本的なアーサナ( = ポーズ )を古くから伝わる順番に従って行い、最後15分間はシャバーサナと呼吸法・瞑想。
何か特別なことをせずとも 一連の基本的なポーズを行うことで体が解放される感じ、これが紀元前から続く 伝統的なyogaの他には越えられないところなのではないでしょうか!
( Tom Brennan先生 ご指導歴10年の大先生 )
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Ms. Kali Morse : director of the Teacher Training programs
A sacred ashram picture and informations on the stairs
Props made by Jade YOGA, Mat rental for free
Stairs!!!!6階建て!They have an elevator too.
Changing space, so girly
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Intefral Yoga Specials
3Class Card:$30
Community Class:$5
Free yoga class for you and a friend : on your Birthday
( お誕生日がわかるIDが必要です )
One- month unlimited $108
( = New Student Promo)
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227 W 13th Street, New York, NY 10011
212- 929- 0585
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