カテゴリ:日本のヨガ > YOGA ( in Japan )

2016年も半分過ぎましたが、

3月末に行った横浜の岩盤ヨガスタジオでのストラーラヨがワークショップのご報告を今頃です!

( 上半期を振り返るということで。)

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2005年オープン当初、わたしは batubatuの会員さんとして、

毎日岩盤ヨガへ通っていました。

ヨガの楽しさ、良さを教えてくれた大事なスタジオで、

2011年〜2013年までは、

レギュラーでニューヨークスタイルヨガや土曜日の夜にメンズクラスなんかも担当させていただいていました。→ スタジオHP


2016年、ニューヨークからの帰国直後、

ストラーラヨガのワークショップクラスをご提案をしたところ、

たくさんのかたに興味をもってお集まりいただきました。

オープンから10年以上の歴史を誇るbatubatuのメンバーさんは、

かなりヨガ上達者。

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アドバンスな内容の STRALA YOGA  meets batubatu の70分タフクラスを

楽しんでくださいました!

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- ストラーラヨガ ワークショップ開催希望スタジオ募集 -

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- スタジオリポート - 

こちらの無料のドリンクマシンは、スポーツドリンク・ジャスミン味など選べて、レッスン前・レッスン後に本当に大助かり!

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その横には、インストラクターの先生たちの写真がズラリ。

わたしが10年前に習っていた先生の写真も何枚かありました。

( Pilates Miyako先生, Yoga 松田先生, hiro先生 )

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マグマスタジオとは逆の国際大通り側には

常温のスタジオもあって、ヨガの学びを深めるようなお勉強会が開催されています。

スタジオからの眺めが最高!

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ずーっと前から仲良しのフロントスタッフさんたち。

照れてこちらを見てくれませんでした。

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横浜の大好きな景色。

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Y- chan いつも来てくれてありがとう。

( 季節感のない写真ですみません。きょうも30℃越え、真夏日!)

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みなさんの通われているスタジオで、

( ヨガスタジオ・フィットネスクラブ 問わず )

ストラーラヨガ ( New York Style ) のワークショップ
を受けてみたいというかたがいらっしゃいましたら、

リクエストお待ちしております。→ こちら  

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開催 : 9月以降 

スタジオの場所や環境などの条件を含めてもし可能であれば 企画を試みたいと思っています。

よろしくお願いいたします。

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ヨガ棒エクササイズシュリハートヨガ、アナトミックヨガ、

やさしいアシュタンガヨガ などなど。

スケジュールには、ちょっとなんだろうと興味ひかれるクラスが盛りだくさんで

行ってみたかったヨガスタジオ

オハナスマイルさん。

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祐天寺と学芸大学前にあって、

わたしは初回3回体験プランで祐天寺店へ行ってきました。


3回体験 : 4,320yen(1ヶ月有効 ) 

マットレンタル 300yen, 雨の日は無料

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祐天寺店は、平日の夜は2クラスあって、

入れ替えの時間帯は

前後のクラスの生徒さんでフロントがにぎやか。

( 写真中央は 夏のヨガイベントduskにも出演された佐久間涼子先生!)

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わたしは、ヨギックアーツ シニアインストラクターである

Ryu先生
のクラスを受けました。→ Yogic Arts

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ヨギックアーツとは、ヨガの呼吸法に

武道であるマーシャルアーツの動きを組み合わせることで、

筋肉の可動域を最大限に引き出すことを可能にした

ダンカン・ウォン ( Duncan Wong ) 師によるメソッドで、

シェイプアップやボディーメイク効果があるそうです。

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祐天寺のスタジオでは、途中格闘技のようなポーズもありつつ、

Ryu先生のアジャストで、

参加者みなさんが、アドバンスポーズにもトライ!

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残り2回、どのクラスを受けようかな〜。

オハナスマイル スケジュール 

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最後は久しぶりにスタジオリポートです。

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びっしりのワークショップ情報!

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これかわいい。。♡

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充実のプロップス。

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置きマット6ヶ月3000円のシステム。

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男性も通いやすい雰囲気。→ Beta yoga

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クラス終了後には、スタッフさんが毎回違った味のお茶を用意しておいてくれる

優しさに溢れたスタジオさん。

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特別に2杯いただきましたが、どちらもおいしかったぁ〜。

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オハナスマイルヨガスタジオ HP

祐天寺店 03- 6825- 6007

東京都目黒区祐天寺2-9-4虎ノ門ビル2F ( 祐天寺駅より2分 )

駒澤大学店 03- 5779- 6383

東京都世田谷区野沢4-21-13 KOMAZAWA STUDIO 2F ( 駒澤大学駅より8分 )

   
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きょう6月21日は、夏至

( 夏至 = 昼間の時間が1年でもっとも長い日 )

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ですが、2015年より 国連によって

国際ヨガの日 = International Day of Yoga と制定されていて、→ 詳細

2回目となる2016年の今年は、インド、ニューヨークをフォローするように

東京でもさまざまなYOGAのイベントが行われ、

わたしは表参道で開催された 

ヨガウェアブランドのAUMNIEさんによる

完全無料ヨガイベントに参加しました。


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246号( = 青山通り )沿いにあるPRTAL POINT GALLERYという

通常は展示会や撮影に使われるおしゃれな空間で、

90分間のメディテーションエナジーフロー、

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最後はフワフワと気持ちいいシャバーサナタイム。

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教えてくれたのは、ロベルト・ミレッティさんの

流動系のフローが特徴的なOdaka Yogaを学ばれた

山下恵せんせい。→ Profile  

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そのあとは、南青山で自分のレギュラークラスがあったので、

みなさんへ" きょうは国際ヨガの日です " のアナウンスとともに

いつも通りヨガのレッスンもさせていただき、

自分のヨガの時間


みなさんへのヨガの時間の両方を過ごすことができ、

ヨガの日をわたしなりにハッピーにお祝いしてきました。


国際ヨガの日、おめでとう!
 

いつもみんなにハッピーをありがとうー。

あしたもよろしくね。

 
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4月30日から渋谷のユーロスペースという映画館、1館のみで公開されている

" 永遠のヨギー / ヨガを巡る奇跡の旅 " を観てきました。

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英語タイトル :
AWAKE / The life of Yogananda

こちらの映画は、アメリカへヨガと瞑想を広め、

「西洋ヨガの父」として知られる

パラマハンサ・ヨガナンダ師の伝記映画。

著書である「あるヨギの自叙伝」に書かれたヨガナンダ師の生涯とともに、

スワミ( = 高尚な先生 )ヨガナンダの言葉や、彼と直接会った人々のインタビューとともに、

スワミの教義( = 教えたいこと )であるすべてのものの霊性さを想像させられる

CGによる神秘的な自然界の映像
だったり、

逆にリズミカルな音楽とともに、1920年代の華麗なアメリカ文化の様子も多く描かれていて、

観ている方の頭の中は、時代や場所をいったりきたり、脳みそがフル回転の90分間でした。

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映画の原作とも言える「あるヨガの自叙伝」は以前 読んだことがあるのですが、

ストーリー全体を映像として見ることで、

とても分かり易かったし、

第一次世界大戦から第二次世界大戦にかけての時代背景なども

ストーリーに組み込まれ、その時代、なぜスワミ・ヨガナンダによるヨガ普及活動が必要だったのか、

より理解も深まりました。

( でも、何度も見たり、本も読み直そうと思います! )

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すごい情報量だったのですが、

特に印象に残っているのは、第二次世界大戦における広島への原爆投下のシーンでした。

1900年代、アインシュタインによって物理学が発達し、

核兵器も作られた。

世界を滅ぼす技術を手に入れてしまった人類にとって、

" 平和 " や " 愛 " , " 喜び " の心を持つ以外、

世界が存続する方法はない。

というメッセージだったと思います。

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現代社会で生活する私たちは、

つい、自己意識が高まり、

競争や、感情を浮き沈みさせてしまうことがあるかと思います。

( わたしはそうなりやすいです。)

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でも その平和だったり、喜び (  = 人間の本質 )を、

ヨガをすることで感じたり、気づくことができるのです。

科学の進歩によって、破壊する力を得てしまった人類には、

ヨガがもたらしてくれる "調和" や "" が

わたしたちそれぞれの心に、今後もますます必要だからこそ、

ヨガは、スワミ・パラマハンサ・ヨガナンダによって、

インドから西洋に伝えられ、

いまもこんなに世界に広まり続けているのかな。

( 現在世界でヨガをする人は3億人。日本はおよそ100万人。)

と自然と納得したのですが、みなさんはどう思われますか?

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ちょっと難しいのですが、

最後は、スワミ・パラマハンサ・ヨガナンダの言葉とともに、

みなさんと一緒にヨガ哲学、少しだけ お勉強したいと思います!

- ヨガナンダはヨガを体を使って伝授したが、

実は心について教えていた。意識を広げよと。

- "平和"と "喜び" と "愛" で我々は1つになれる

それが人間の本質 | True Nature だと理解している → True Nature スタジオ /

- 行動を繰り返せば、心にパターンができる。

脳にわずかな電気の道が作られるのだ。 レコードのような溝だ。

自分で作った溝をたどって生きるのが人生である

- 脊髄と脳は神の祭壇です

そこから神の気が神経系に そして全体へ流れ込む

そして感覚のサーチライトが 外へ向く

しかしクリヤ・ヨガによってライトを反転させ、

脊髄に集中させると 想像主が見えます

これが " 自己実現 " の教えです

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Antobiography of a Yogi / あるヨギの自叙伝 : 1946年出版 → amazon 

スティーブ・ジョブズ氏( Steve Jobs ) 唯一の愛読書。
 i-Padにダウンロードし、くりかえし読み、ジョブズ氏の葬儀では50名に本が配られたそうです。

True Nature = 本質 

( 細かい数字など → 映画パンフレット 参照 )

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ユーロスペース

渋谷区円山町1-5 KINOHAUS 2F

03-3461-0211 

1000円デー : 毎月1日のみ ( 水曜レディースデーなし )

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NYのDharma Yoga 日本のダルマヨガ ③ です

原宿〜渋谷のキャットストリート沿い、ちょうど真ん中あたりに3/27()まで期間限定でオープンしているリーボックのフィットネスバトルクラブで行われた、
ポーズの迫力やかっこよさ、完成度を競い合う YOG- 1
というヨガイベントの見学に行ってきましたー   詳しい記事 ( 2/26 )

YOG (ヨグ) というのは、New York Dharma Yoga centerで修行した佐藤ベジsan佐藤トモsanが作ったヨガで、"人と自分を比べない "が一般的な考えであるヨガ界において、逆にお互いの競争心を奮い立たせるような
バトル方式を取り入れたヨガパフォーマンス
を行います。
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" 競争心でお互いを刺激し合って、結果チーム全体がもっとうまくなる"という狙い通り、ベジさん、トモさんの周りには、ヨガが好き、練習が好き、うまくなりたいという気持ちの人たちがたくさん集まり、ついには、こんな大規模なイベントまで実現。(  ベジさん、トモさんを探せー )
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初めてYOGを観戦したわたしにとっては、 " ジャッジ " という感覚は少し新鮮でしたが、普段からベジさんたちのもとで練習しているという会場に集まったたくさんの観客の方々 = 生徒さんたちは、 ジャッジの時間も含めて楽しまれていました。
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すごいなーと思うのは、
ベジさんとトモさんは、自分たちの"想い"を実現させ、それに共感してくれる人もいっぱい周りにいる。New YorkのDharma Yoga Centerのスタジオで見たのと同じくらいヨガが上手な人たちが、ベジさん・トモさんのもとで育っているということです。
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日本にも 本当にいろいろなヨガや運動プログラムがあり、
" わたしはどんな風に仕事をしたいのかなー"…と考えさせられてしまいます
 

明確なビジョンを持ち、信じて進む
シンプルだけど、大変なことと思います。 日本にNew YorkのDharma Yoga Centerのような空間を一から作ったベジさんのように 自分の意思を達成する人って強いですね

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おまけ
リーボックバトルクラブで試着すると タオルがもらえるょー
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他の出場者のかたが器械体操バレエの経験ある中、ヨガだけしかやったことがないという前川早智子 san、スゴーイ and 笑顔がキュート 
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