カテゴリ:その他 > FOOD

いつも、New york Style Yoga(月 19:00〜)や

Strala Yoga(土 15:00〜)のクラスを

楽しくレギュラーで担当させていただいている

Rafeel 代官山スタジオは、

高級感があって落ち着いた雰囲気。

( 7/3, 10, 17, 24, 31 に無料体験会が予定されています )

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来てくださるかたに居心地よくすごしていただけるよう、

お茶のおもてなしや、隅々までピカピカにするお掃除など

心を込めて、みなさまをおもてなしするのがラフィール代官山スタイルなのですが、

イントラのわたしにまで、

ギフトのお心遣い。。

いつも仲良くおしゃべりしているK-sanが、

とっても高級なオランジェ (オレンジのドライフルーツをチョコレートでコーティング)

をくださいました。

→ Kyoko's Studio Blog

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このLeonidas (レオニダス)というチョコレートブランドは本当に高級店で、

以前、代官山にもあるのよ、という話の流れで

他のメンバー様から教えていただいていたことに

なんと半分以上もパクパク食べてしまったあとに

気づきました。

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あぁ、もっとゆっくり 1日1つずつくらいいただけばよかったぁ。

本当においしくて、

何かお土産やお礼の時に、

すごーく喜ばれると思います。

Leonidas  

( 店舗 : 赤坂, 代官山, 恵比寿, 麻布十番, 神楽坂, 銀座二丁目, 吉祥寺 )

オンラインショップでも購入できます。

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ずっと行きたいなと思いつつ

まだ行くことができずにいるスタジオの1つで、

ニルヴァーナという

NY発祥のビンヤサヨガ Jivamukuti Yoga

ハンモックヨガを受けることのできる

本格派ヨガスタジオが池袋にあるのですが、→ HP

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ニルヴァーナ Nirvana

: 悟り という意味のサンスクリット語。

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同じ名前のカレー屋さんに先に行っちゃいました。笑

( きょうはヨガネタじゃないょー!)

ニルヴァーナニューヨーク 東京ミッドタウン

ニューヨークってあると

どうしても気になっちゃいますー。

→ ランチは2000yenのビュッフェのみ。

カレー屋さんだけど、まずはサラダを大盛り!

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カレーになる前におなかいっぱいになっちゃいましたが、

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デザートまでいただきました♡

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おしゃれでゆったり。

平日だったけど休日気分でリラックスできました。

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打ち合わせかな〜と思っていたのですが、

近況報告会的な感じで、

この日は、お誕生日のお祝いまでしていただきました。

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前にヒルズで見かけていいなと思っていた

モルトンブラウン
のハンドクリーム、

リリーの香りがします。

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みなさんは、ケーキは別ばらですか?

わたしは同じ腹で、

おなかを減らしてもう1回食べたいタイプです。笑


 
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中目黒のYES TOKYO スタジオは、

#2階がヨガスタジオで、#1階はジュース屋さんで、4月にオープンしたばかり。 


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1階のジュース屋さんでは、

ビタミンやミネラルが豊富で、身体の機能を高め美容にも良いと言われている

クレンジングジュースが売られていて、

クラスが始まる前にみんなで試飲して、

いろいろ味を試しています。

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#Crazy Red : トマト・パイナップル・ゴボウ・ショウガ・レモン・グレープフルーツ

→ デトックス/ 免疫力UP/ 肝臓のアルコール代謝

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#Sun Set : 人参・ショウガ・オレンジ・レモン・ウコン

→ ガン予防/ 免疫力UP/ 眼睛疲労

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#The Rose : ビーツ・キャベツ・人参・ショウガ・オレンジ・リンゴ・レモン

→ 代謝UP/ 筋肉増強/ アンチエイジング

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味が19種類もあり、それぞれ色や効果も違って迷ってしまうと思うので、

オススメが気になるかたは、

ぜひ聞いてくださいね。

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5月の残りみんなのyoga 
→ 予約WEBサイト

5/21 土 17:30 〜 / 
5/22 日 定員 / 5/28 土 17:30 〜 / 5/29 日 17:00 〜

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次回は何味を試そうかな〜+。:.゚

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六本木にあるポールスタジオへ

ワークショップ( お勉強会 )を受けにいきました〜。

( 写真の右手、ポール見えますか?)

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ポールダンスの勉強ではなく。。

ハンモックを使った " ストレッチ " と、座学の " 身体学 " の

抱き合わせワークショップ。

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ニューヨークのスタジオ以来、

久しぶりに天井が高いスタジオでのハンモックは、

やっぱり楽しかったです!

そして、みんな上級者。

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そして、この日、同じくらい面白かったのが、

ヤスさんによる30分間の " 身体学 " 講座!

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30分という短い時間で、 " 身体学 " の導入の部分だけでしたが、

・カラダ = 過去に選択したものでできあがっている。

・自分の目の前で起きている問題 = すべて自分で作り出した結果

・カリフォルでは、

自分のカラダの管理ができない人 = 仕事の管理もできない

が常識。

などなど。

食事や身体のことをもっと真剣に考えないといけないな

と反省させられました。

今度改めてヤスさんの講座に参加しようと思っています!

クラスでもまたみなさんにお土産話ができるくらい、

しっかり勉強してきますね。

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ポールやハンモック体験が ¥3,000〜できます。

六本木 Polish 

 
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きょうは TENOHA代官山のカフェ、si empreさんで朝ヨガイベント。


けさは早朝から、si empreのお店のかたが、

フルーツいっぱいのひんやり冷たいデトックスウォーターを

ヨガ参加者のみなさまのために
用意してくださり、

素敵な会場がさらに華やかで涼しげに!



ヨガのあとは、お楽しみ みなさんとのブランチタイム。

事前の打ち合わせで、si empreのシェフにお願いして、

ストラーラヨガ創始者であるTARAのスムージーをメニューに入れていただきました。


お野菜とアボカドがたっぷりのオープンサンドまで!

ヨガでたくさん動いたあとにも大満足のボリューム。

すべて、イベントにご参加いただくかたに喜んでいただきたいという

シェフのお心遣いで実現しました。

→ 優しい雰囲気でいっぱいの
 si empre さんは こちら

代官山へお越しのさいは是非あそびに行ってね!
 

si emepreさんの店内は、天井が高く、中央の大きなツリーが印象的です。

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360°、どこを見渡してもかわいいので、


ヨガをしている間も心がウキウキとても楽しかったです。


お食事の間、みなさんとのお話タイムには、

みなさんの普段のお仕事や、プライベートの日の過ごし方などを聞かせていただき、

みなさんのことを良く知ることができました。


来てくださったみなさま、

楽しい時間を一緒に作ってくださって、ありがとうございました。

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連休の後半も楽しい時間になりますように!

→  スポーツオアシスイベント情報 

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