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GW special ヨガプロジェクト

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4月30日〜5月5日の期間中、

おうちでもヨガをしてもらえるちょっと長めの HOME YOGA動画を1日1本ずつアップロードする 連休ヨガプロジェクトが完了しましたー!
全部で6タイトルあり、 視聴期間は、どれも5月7日(日) 20時までです。

→ < GW special | HOME YOGA 再生リスト

動画を見てみて、

自宅でもヨガってできるんだね
身体によさそう、続けてみたいな

と思ってくださったかたは、
ぜひ SHOPから ダウンロードして続けてみてください。

動画ご購入者のかたへは、 わたしから、後日お礼とポーズ解説のメールをお送りしています ^ ^

YOUTUBEとの違い

普段のYOUTUBE動画と何が違うかというと、大きく4つ。

  1. わかりやすさ
  2. ポーズの構成
  3. 音楽
  4. スタジオ / 編集

ポーズ名コツなど、「
ヨガの知識 」をもっとわかりやすい形でお伝えしています。

② みなさんが1からヨガを学べるよう、ポーズの順番も、普段のレッスン(
ビギナークラス )の流れで構成しました。

③ 音楽は、何回聞いても飽きがこない著作権フリーのもの

専用スタジオで撮影し、編集もこだわりました


正しくヨガを学んでほしいから どうしてここまでするかというと、
みなさんへ動画でヨガをお伝えする上で、
①と②が特に大事だと思っています。

知識 」ってとても大事で、
みなさんにポーズを正しくとり、効果を実感してもらうためには、
「 知ること 」が近道となります!

言葉にできるは武器になる 」という本からのフレーズで、
  •   我流であるため、効率がよくないことも事実
  •   訓練のない個性は、野生に過ぎない
というのがありました。
直接お会いできないかたへも、
できる限り正しい情報・普段のレッスンで生徒さんへお伝えしているのとちかい内容のヨガを届けたいと思い、専用の動画を制作しました。



YOUTUBEの落とし穴

  1. 自分の好きなポーズばかり行ってしまう
  2. 必要な情報を判断する能力が必要

① みなさんがポーズを組み合わせて視聴するような方法で、 20分なり30分のヨガをマイペースに行っていたとします。

そうした場合、自分の好き(得意)なポーズを中心に選び、 苦手なポーズを避けてしまいがち です。

ここが落とし穴で、普段のレッスンというのは、全体のバランスを見て、 先生がポーズをもっとも効果のある流れでうまく組み合わせることで、最終的に全身がほぐれるようになっています。


いまは、Youtubeにかかわらず、 インターネット上全体でみても、莫大な量の情報が溢れています。

情報を探す側は、正しい・間違っている・必要・必要ではないの判断が 必要 となります。

Youtubeでヨガを発信している人は、たくさんいます。
みんなそれぞれの意図があって、ポーズの解説をしています。

どれが正しく、どれが間違っているとかではなく、
伝える目的に合わせて、強調する部分や表現方法は人それぞれ です。

みなさんは、そんなたくさんのバラバラの情報 から、
自分が必要とする有益な情報を正しく見つける必要があります。



みなさんの日常にヨガを


HOME YOGA動画は、
1本が15分前後で、1,000円かかってしまいますが、
  • ヨガをやったことがない
  • どうやって始めていいか分からない
  • 男性だけど大丈夫?
  • 身体カタイんだけど平気かな?
  • 人に見られるのは恥ずかしい。。
というかたのことを考えて作りました。

ご自身の健康のため、
ヨガをスタートする
良いキッカケと思っていただけたら幸いです!


日曜日まで、ぜひぜひ Youtubeから「 おうちヨガ動画 」 覗いてみてください〜。
引き続き素敵な連休を!









 

5月の連休、
よい天気が続きそうですね!

NEW YOGA PROJECT

連休を利用し、「 yogaを始めてみませんか週間 」をスタートします!

▶︎ 公式ページ

公式ページには、お部屋でのヨガをお勧めする理由などについて書きました。
ぜひご覧になってみてください。



GW SPECIAL 
1 VIDEO / EACH DAY

ゴールデンウィーク期間中< HOME YOGA動画 > をDAY1〜 DAY6までを、
1日に1本ずつアップロードしていきます!

アップロードした動画は、
連休中
( 2017年5月7日まで ) YOUTUTBEより
ご覧いただくことができます。

ヨガを始めたいというかたがいらっしゃったら、
シェアしてあげてください。


 Facebook
 Twitter 
 Youtube
 LINE@
 Instagram


無料視聴期間終了後は、
サンプル動画より雰囲気をご覧ください。 


近くにスタジオがなくて、
なかなかリアルなレッスンでヨガを学ぶことができないというかたのため、
1からヨガをお伝えできるよう
基本的なヨガのポーズを中心としたレッスン形式の内容にしました。


ヨガがみなさんの毎日の習慣となり、
身体と心の健康になることを願っています。

素敵な連休をお過ごし下さい。 

mika 




▶︎ 動画購入サイト
ウエア・動画は SHOP より :) 

    

card_shop

Videos : 1,000yen 〜
Clothing : 3,500yen 〜












 

LINE@でNEW YORK STYLE YOGAのページを作りました。

まだどんな風に使っていけるかわからないのですが、

YOUTUBE
ブログ
ヨガの教科書
TWITTER
INSTAGRAM 

LINE@は、このあたりのSNS発信とは別の発信の仕方ができるもののようです。


特徴① 必要な方に直接メッセージで送ることができる

例えば、YOUTUBEやヨガの教科書というのは、
私のヨガ知識を発信する場所で、
その情報を知りたいかたが、毎回訪ねてきてくれる場所です。


LINE@は、メルマガ的のような発信で、情報をオートマチックに受信しますよ
ということをOKしてくれている人 ( = フォロワー )にのみ
直接情報を送ることができます。

( 今のところ毎月のクラススケジュールヨガウエアの入荷状況のお知らせなどをLINE@からできるかなと思っています )


特徴② 誰がフォローしてくれているかが分からない

LINE@の素晴らしいところは、
管理者側でフォロワーの数を知ることはできるけど、
誰がフォロワーなのかを確認することはできないという点。

受け取ったメッセージが開封された・されないもわからないですし、
ブロックされているなども、管理者側へ伝わりません。

まとめ LINE@のできること・できないこと

▶︎ ブロックも簡単にできます

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▶︎ 一対一のやり取りはできません

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▶︎ タイムラインでスケジュールの確認

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このあたりの機能が発信者にとっても、フォローしてくれる方にとっても気軽で便利だな〜と思うので、

「 NEW YORK STYLE YOGA 」のLINEアカウント
覗いて見てくださいね。


line_qr
https://line.me/R/ti/p/%zdj7612r


おまけ

「 LINE@限定動画 」 &  「 8 BENEFITS OF YOGA 」が届きます

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この週末は、4月中旬にもかかわらず25度以上の夏日になったところが多かったようで、
急な暑さに身体がびっくりです。

ウキウキ桜の季節も終わり、
これから夏。

EARLY SUMMER

カラダが1番動く季節です!

冬の練習の成果が1番感じられる季節
できなかったポーズができるようになったり、
身体が軽かったり。
冬から春への変化を楽しみましょう。

IMG_0577

Schedule May in 2017 

4月から、土曜日のお昼( 12:00〜 13:00 )の時間帯に変更して行っています。

まだ参加者のかたがまばらですが、
この時間 都合がよいよ、というかたは
お待ちしています。

5/6, 13, 20 | sat : 12:00 〜 13:00
          5/28 | sun : 17:20〜18:35

▶️  

開催場所が曜日で異なります。WEB予約よりご確認お願いいたします。

スタジオカレンダー_5月_04

ON SHORT NOTICE

もう間近ですが、4月のレッスンも残りあと2回あります。

まだ予定が空いてるよ〜というかたも
遊びにいらしてくださいね。

スタジオカレンダー_4月_02

▶️  


レギュラークラス

渋谷ゴールドジム 火 21:00〜 / 常温  金 7:30〜 / 常温
 

南青山ゴールドジム 水 15:00〜 / 女性のみ・ホット

ラフィール恵比寿
 水 18:30〜 / 女性のみ・ホット  

吉祥寺 吉祥倶楽部
 日 10:30〜 / 男女OK・ホット 

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NEWS
▶️ SOLD OUT ! 新作を制作中です。

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▶️ LINE@限定動画
   LINE@から毎月のスケジュールも受け取っていただくことができます。

LINE@限定動画

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中目黒 CAFE 
▶️ アルタムーラ

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ナポリピッツァで有名な中目黒の老舗 サルヴァトーレが、名前とコンセプトを見直してリニューアルしたイタリアンです。( 中目黒駅から1分 )















( ※ こちらのブログでご紹介した sakura ヨガマットは翌日に完売したようです また見つけたらブログTwitterからお知らせしますね ) 

本日は、リストラティブヨガの動画をアップロードしました

youtube_thumbnail_restorative

上でわたしが抱えているのは、
「 ボルスター 」というヨガプロップス ( = 補助道具 )です。

ハガーマガーというヨガブランドのボルスターについて少し調べていたら、
偶然にも、とても可愛い
ハガーマガーのヨガマット(
さくら CHERRY BLOSSOM )を見つけました。

しかもお値段がかなりお手頃!
( 7,500円 送料込 )

ハガーマガーヨガマット_01

NATURE SERIES 

こちらはハガーマガーネイチャーコレクションという
カラーがグラデーションタイプのヨガマットシリーズで、
ニューヨークのいろいろなスタジオで使われていました。

ハガーマガー(HUGGER MUGGER) ネイチャーコレクション

日本でもたくさんの人が集まるヨガイベントなどへ行くと、
持っている人を見かけます。

ハガーマガーのネイチャーヨガマットは、
だいたい日本では1万円前後で販売されているので、
7,500円はとてもお得です。

BASIC COLORS

わたしが調べたところ、
同じ商品で最安値は6,500円 ( 送料無料 )

 →  ハガーマガーネイチャー最安値
 

通常のカラーは 
エバーグリーン・フレーム・オーシャン・アメジスト


ハガーマガーヨガマット_05



SAKURA COLOR 

ピンクカラーは今までに見たことがなかったので、
ちょっと興奮。

現在、在庫4枚のようです。。
すぐになくなっちゃいそう。

ハガーマガーヨガマット_04


わたしもすっごく欲しいです。

こちらのマットにピピッきたかたは、
お早めに♡

● ハガーマガーのヨガマット
 ( 
さくら CHERRY BLOSSOM )
   ¥ 7,500 送料込 


ちなみに
ヨガマットを持ち運ぶのにおしゃれで便利なグッズも
同じハガーマガーブランドから

● ヨガマットスリングケース ( ¥1,890 )
マットのグラデーションは隠さず見せて歩く!

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ABOUT MY VIDEO in NY

ニューヨークでの動画で使用しているマットは
ハガーマガー ネイチャーシリーズのオーシャン ( ブルー ) でした

ちなみに日本だと¥12,345!

_SL1500_
























 

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