カテゴリ:YOGAレッスン > 養成トレーニング関連

7月3連休の土曜日は、

New York Style YOGAトレーニング第2回目でした。


1回が2時間半にわたる講座なのですが、

最初の30分〜45分くらいは、

初日の課題チェック& フィードバック。

前回の課題は、シークエンス( 決められたポーズの流れ ) の基本フロー③太陽礼拝

基本フロー⑤ハイランジツイストフローを覚えるだったのですが、

チェックをしてびっくり!

ホームワーク用の教材として共有した トレーニング専用動画を完璧に覚えて、

わたしがクラスで行っているのと全く同じように、

誘導をしてくれたのです。


まるで自分の動画を見ているようで、

驚きました。


他に、まだ誘導はスラスラできないけど、ノートにびっしりと文章を書いて、

頭に流れを叩き込もうとしているNY YOGA Girlもいました。

すごーい!

みんな New York Style YOGAを好きと言ってくれて、

ニューヨークのスタジオで行われているようなヨガフロー ( = ニューヨークスタイルヨガ )を、

自分のレッスンにも取り入れようと、がんばって学んでくれているのが嬉しいです。


トレーニングは まだ始まったばかり、

楽しみながらたくさん学んでもらえるよう、次に向けて準備です。


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おまけ

ブログの読者さまからいただいた差し入れ、

中目黒のYES TOKYOスタジオのクレンジングジュースを

New York Style YOGAガールのみんなでおいしくいただきました。


トレーニング2日目を終えて。

みんながんばりましたー。

45

トレーニングのあとは、サラダがおいしーい!

Sign 代官山でキヌアのハチミツサラダ。

2016年4月にオープンしたばかり(?)の恵比寿アトレ西館

みんなで探検。

2016-07-16-17-45-56

トレーニング前は、ラフィール代官山でヨガ体験。

2016-07-16-16-51-02


などなど。

盛りだくさんの3連休初日でした。


みなさま、あしたも素敵な海の日 (→ 告知 ) をお過ごし下さい。



 
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4月ごろから、こちらのブログでも何度か触れてきました、

New York Style YOGAの短期集中トレーニング

先週から始まっています。


今回 お会いできたみなさんは、

まずは自分自身がYOGAをするのが大好きで、

(現在 & 未来の) 自分の生徒さんのために楽しいレッスンをしたい!

という がんばり屋さんで、

人のために何かをしてあげられることが自身の喜び、

楽しい気持ちをみんなで共有してくれる、

素敵な女性ばかりです。


そんなみなさんが貴重なお時間と費用をかけて参加してくださるトレーニング、

みなさんにとって少しでもたくさんの学びのある内容になるよう

資料やトレーニング動画をまとめているのですが、

これから 2ヶ月 みなさんの成長を心にイメージしながら

やっていきたいなと思っています。

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New York Style YOGA Girl のご紹介

 C- san ♡ よもぎ蒸しアロマヨガ Blog ( 東京都 東大和市 )


 T- chan ♡ mamaでときどき美容師さん &YOGA  Blogインスタ ( 栃木県 佐野市 )


 A- san  ウォーキング & YOGA private studio A   ( 山口県 宇部市 )


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ポーズへの意識

トレーニングはお休みのこの土曜日、

New York Style YOGA Girl の1人、

Y-sanが中目黒のスタジオへ練習に来てくれました!


Y-sanはおなかの抜ける癖がありましたが、

" 私に見られている " と思って 自ら意識してポーズをとったところ、

ポーズがかなり改善されていました。



ヨガは、誰かに見せるためにやるのではないのですが、

この " 意識 "というのはとても大事で、

" おなかに力を入れるぞ ", " 後ろのヒザを伸ばすぞ " の意識で、

筋肉の使い方や、関節の動かし方が変わってきます。

( 後ろのヒザが少し曲がっていて )

2016-07-09-19-02-36

( 意識で改善されました )

2016-07-09-19-02-40

わたしは クラスで生徒さんに対して、

ポーズのキレイさ、アライメントの正確さは

" 快適さ " のあとで良いと思っているのですが、

(  = そのポーズがその日の自分にとって心地よいかどうか。) 

Y-sanが実際に先生になったときに、

たくさんの人が Y-sanのクラスに出て

ヨガの楽しさ・効果を最大限に伝えられる先生であるには、

ポーズもキレイであることが、きっと効果的にはたらくだろうと思うので、

Y-sanは1つ1つの基本のポーズを、

よりブラッシュアップしていかれるといいんじゃなぃかな。

アドバンスポーズ

前向きで、ヨガが大好きなY-sanは、

少し難しいアームバランス系のポーズなどにも

意欲満々ではやくできるようになりたい一心なのですが、

そういう" おなかに力を入れる " = バンダ ( 筋肉の引き締めのテクニック ) 意識などを

基本のポーズで続けることが、

アドバンス系のポーズにも必ず活きてくるので、

大丈夫なのです。

Y-sanのヨガの先生の道は、まだ始まったばかり。

応援しています!


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おまけ

東京駅100周年記念Suica

A-sanへ、生徒さまからの素敵な贈り物。

愛♡ ですね。
private studio A

2016-07-02-22-51-39



 
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こんばんはー!

先日は、" ホットヨガで気分が悪くなりました "

というみなさまに心配していただくような内容のブログだったにもかかわらず、

更新が遅くなってしまってごめんなさい。

いろいろ動画や打ち合わせ、レッスンやワークショップに参加するなどで

元気に活動しています!

( けさも虎ノ門ヒルズの朝ヨガへ!)

image

さて、きょうの本題は、わたしが最初に Yoga Teacher Trainingを受けた時(2011年6月)のことから始めたいと思います。

YTT : ヨガの先生になるためのトレーニング、ヨガの先生のためのトレーニング

わたしが趣味としてヨガを熱心にやり始めたのは 10年以上前 2005年、

横浜の老舗岩盤ヨガスタジオbatubatuでしたが、

初めてのYoga Teacher Trainingも、

2011年にそちらのスタジオで受けました。

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スタジオのHPに、トレーニングを受けた時の感想が卒業生の声が載っていて、

当時のことを思い出しました。

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Q2. batubatuスタジオを選んだのはなぜですか?

①当時、岩盤のヨガスタジオは珍しく、レッスン終了後の気持ち良さがそれまでに味わったことのないくらいの気持ち良さで感動したから。

②スタジオに良い "気" が流れていたから。 良い "気" の流れは、サロンの清掃が行き届き、スタッフさんがいつも明るい笑顔で出迎えてくれるからだと思います。← 偉そう!汗

Q3. どのくらい通われていましたか?

週3〜4回、5回と通っていました!

Q4. トレーニングを受けるきっかけは

今まで一番お世話になったスタジオで学びたいと思いました。

Q7. 現在のようにインストラクターとして活躍するまで大変でしたか?

ヨガが好きなので、大変とは思いませんでした。

最初のころは、与えられたシークエンスに沿ってレッスンを行うだけで精一杯でしたが、

今は、一回一回のレッスン、心を込めて行うということを意識するようになり、

幸せを感じています。
またまた偉そう!焦

Q8. トレーニングを検討されているかたへ。

ヨガの勉強は、無限に広がっています。

ヨガを今以上に深めたいと思われるのであれば、batubatuでのトレーニングは素晴らしい最初の第一歩になることと思います。

ともにがんばりましょう。
← ちょっと良いこと言ってる。驚

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そして、batubatuで最初のTeacher Trainingを受けてから5年経った今は、

わたし自身のヨガスタイルである、

New York Style yoga のTeahcer Trainingの開催に向けて

一緒にヨガを楽しみ、広めてくれる方を募集しています!→ 詳細

- New York Style YOGA 再生リスト - 

 

来てくれる方にお伝えしたいことがいっぱいあり、

みなさんに予習・復習にも使っていただけるような

トレーニング用の動画を作っているところです。

※ トレーニング参加を検討してくださっている方への限定公開ですが、特別に こちらのブログからご覧いただけます。下のvol.3のサムネイルをクリックしてみてください。

1
開始10分〜20分くらいのウォーミングアップ

3
前・後ろ・横とポーズの正面がくるくる変わります ♪
 
トレーニング開催に向け、

まだまだ 参加してくださる方の人数が必要な状況です+。:.゚

New York Style yogaに興味を持ってくださっているみなさまの

YOGA大好き!の気持ちを、

わたしのところへ預けてみていただけたら幸いです!

よろしくお願いいたします
+。:.゚

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mika


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New York Style yogaは、
ニューヨークヨガ留学から帰国した2014年の春、
日本のヨガスタジオでも、ニューヨークのヨガの楽しさをお伝えするために考えたオリジナルのヨガスタイルで、マンハッタン仕込みのユニークなヨガフローが特徴的です



この春( 2016年 )で、2年目という、まだまだ幼いヨガなのですが、
最近は Youtubeなどでも 自分のヨガスタイルをアップロードすることを続けていて、
以前よりも少し多くのかたに知っていただきつつあります ✴︎。:.゚ ✴︎。:.゚

+。:.゚
+。:.゚
+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚ 

そんな中、動画を見てくださるかたの中には、

" New York Style yogaを覚えたい自分でも教えたい

と なんともありがたいことを言ってくださるかたもいらっしゃり、

わたしもちょうど、New York Style yogaを一緒に広めてくれるインストラクターさん( = NY Style girl )が必要だと思っていたため、

この7月・8月に
NY STYLE YOGAインストラクター養成 | 短期集中トレーニング | の開催を計画しています

以下 トレーニングの詳細になります  

---------| 内 容 |---------
表をクリックで文字が見やすくなりますm(_ _)m)
16
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もし興味を持ってくださるかたがいらっしゃいましたら、一度 emailblogコメント欄などからご連絡いただけますようお願いいたします 
。:.゚

みなさまのインストラクターとしての未来につながるトレーニングにしたいと思っています+。:.゚
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よろしくお願いいたします

 。:.゚ mika  。:.゚


 

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