外資系スポーツカンパニーのオフィスヨガの日で、
ヨガセッションの前に、特別に
ウエアの選び方に関する社員のかた向けのレクチャーがありました!
テーマは、スポーツブラの重要性について。
みなさんは、どうしてスポーツをするときに、
スポーツ用の下着をつけないといけないか、
ご存知でしょうか?
WHY DO WOMEN NEED A SPORTS BRA?
まずこの質問、意外と正確に答えられないことに気づかされましたが、
正解は、クーパー靭帯を守るため。
クーパー靭帯というのは、
バストの脂肪や乳腺を支えている
つり革のような靭帯で、
一度切れると、もとに戻らないそうです。
スポーツブラは、美しいバストの形をキープし、
運動による衝撃からバストを守っているのです!
また、通常の下着で、運動をすると、
皮膚と擦れたり、ずれてしまったりといった、
" 不快感 " が生じますよね。
そういった不快感から、運動に集中できなくなってしまうので、
最適なサイズのウエアを選ぶことは、
運動の質を高めるために、とても重要なのです。
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とても興味深かったのは、
スポーツブラには3種類あり、
運動の目的によって、選ぶタイプのブラの形が変わってくるという点です!
LIGHT SPORT : ヨガ・プール・ピラティス・ウォーキング
・細めのストラップ
・胸元は大きくV字のデザイン
・ゆったりとした着心地
MEDIUM SPORT : ダンス・ランニング / ある程度動くもの
・太めのストラップ
・胸元は大きくU字のデザイン
・しっかりとしたホールド
HIGH SPORT : テニス・バスケット / ジャンプをするもの
・太めのストラップ
・他社ではないカップ式のデザイン
・安定感がある
このように説明されて、はじめて、
自分が持っているスポーツブラは、
すべてヨガなどの運動に適したデザインの
" ライトスポーツ " であることに気がつきました!
しっかりとしたホールド感よりも、
ゆったりとした着心地感のデザインのものを、
知らない間に選んでいたようです。
商品ってすごい、本当にな〜るほど〜でした!
( 写真は、絵になる美しい人たち。 )
80% of WOMEN ARE WEARING THE WRONG SIZE.
このように 女性が運動をする上で、
とても大事なスポーツブラですが、
およそ8割もの女性が、
間違ったサイズのスポーツブラをつけているのだそうです!
そう聞くと、自分が正しいサイズのウエアを選べているのか
不安になるかたも多いのではないでしょうか。
自分のサイズを知るための
専用のサイト( ブラフィットファインダー )もあるので、
女性のみなさんは参考にしてみてくださいね。→ こちら
直営店 ( 原宿・吉祥寺・表参道・中目黒・大阪・福岡 ) では、
フィッティングサービスもしてもらえます。→ map
秋の連休、
みなさん、どうぞヨガにお買い物に、
楽しい時間になりますように。
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さいごにわたしのレッスンスケジュールもよろしくお願いいたします。
- MY CLASS SCHEDULE -
17(土) : 17:30〜 Nakameguro (60min)
18(日) : 17:00〜 Nakameguro (60min)
19(月) : 12:15〜 Shibuya(75min) / 16:30〜 Daikanyama(90min)
22(木) : 10:30〜 Nakameguro (75min)