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銀座にあるQuan Yoga (クオンヨガ)へ行ってきましたー
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クオンヨガでは、Quon Yogaのために作曲されたオリジナルの音楽を使って
集中を深めながら心地よく動くプログラムが独自に開発されているようです
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もともと佐藤ベジ先生のワークショップを受ける予定が、
いろいろな手違いから、別のクラスを受けることになってしましました…

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ですが、偶然にも
なんとQuanプログラムデザイナーの後藤裕子先生のクラスを受けることができ、
その澄んだ美しい声と スキニーなシルエット、柔らかで穏やかな雰囲気にうっとりしながら、汗びっしょりになるヨガフローを全身で楽しんできました

  裕子先生のブログ:
http://ameblo.jp/rasayanayoga/
  Quanインストラクターページ:http://www.quanyoga.com/instructors.html
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フロントには、かわいいスタッフさん
もともと LAVAでインストラクターをされていたそうです
( 大手ホットヨガスタジオLAVAさんとQuanは同じ会社 ) 
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サロン内の廊下はホッと落ち着く畳敷き〜+。:.゚
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広くて使いやすいロッカールーム。:.゚
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  - Quan Yoga (クオンヨガ) -
 104-0061  中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F
 03- 5469- 2851   銀座駅1分 有楽町駅3分
  studio HP 

。:.゚✴︎ クオン初回体験 1000円 ✴︎。:.゚
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千駄ヶ谷のTrue Nature YOGA STUDIOへ行ってきましたー♪ 
入り口には 観葉植物と黒板が、
一歩入ると 無機質だけどレトロなポストが目を引きます〜 +。:.゚
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フロント前には味のあるソファー +。:.゚
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ロッカールームは広々と使える感じで、
シャワールームのライトがブルーってキレイですよね〜
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肝心のスタジオの中は、こんな感じ〜
ここにも植物が〜 True Natureの方は、環境保護への取り組みも熱心なようで、
    Return to Nature (自然への回帰)
地球を愛し 大事にされているのだと思います✴︎ ✴︎
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スタジオ内にもブラックボード(黒板)
近日開催のワークショップのスケジュールがぎっしりでした 
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この日は、今や日本のyoga業界で1番人気と言っても過言ではない佐藤ゴウ先生のワークショップ(10/4 blog)を受けてきたのですが、
True Natureには、他にも今 日本で注目されている若手インストラクターの先生たちの数多くが在籍されていて、
日本で私の好きな先生の何人かは、True Natureでレッスンをされています。
 
みなさんも訪れてみてはいかがでしょうか〜
山本俊朗先生 (6/5 blog)  今井裕子先生(8/13 blog)

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行ってみたいな〜という方のために 下にアクセスについて書かせていただきます  
  - True Nature YOGA STUDIO -
 151-0051  渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F
 03- 6455- 4977   千駄ヶ谷駅7分 国立競技場駅6分 
  studio HP 

アクセスのページを見ると地図があり 駅から10分以内で着く案内ですが、
慣れていないせいか、もう少し距離があるように感じてしまいました 
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初めて行かれる方は、多分 駅を降りてどちらに進んでいいかわからないと思うので、
もし この写真の背の高い建物が見えたら、その方向に歩くと思ってください
True Natureはそのすぐ近くにあります
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この日はちょうど神宮外苑花火大会の日だったようで、
スタジオの前には浴衣姿の人がたくさんでした
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もう1ヶ月以上前ですが、今、yoga業界で1番人気なんじゃないかというくらい人気の佐藤ゴウ 先生の特別クラスを千駄ヶ谷のスタジオで受けてきました ゴウ先生 Blog    

 「ミュージック × デトックス」@TrueNatureヨガスタジオ (※ ①)
    8/11(Tue) 15:00〜17:00  限定10名  ミュージック担当:Miyaさん (※ ②)

特別感ありますよね〜。

でも参加してさらにビックリ、モデルのKelly-sanもクラスに参加していましたー(´⊙ω⊙`)
Wow, 超キレイー  しかもポーズもとっても上手
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Kellyさんはゴウ先生にyogaを習っていて、
わたしは記念にケリーさんの横っちょにマットを敷かせていただいてyogaしました


かわいい❤︎キレイ❤︎ポーズも上手ードキドキ ✴︎


終始美しすぎるKellyちゃんが気になりましたが、
yogaの時間って本当はそれではイケナイんですよね…


1番重要なコトは、その60分間なり90分間なり、
どれだけ集中し、自分の内側に意識を向けることができるか
( 集中:ダーラナーといいます。)
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たまに特別なワークショップやイベントに参加するのはとても勉強になるし、良い刺激を受けますが、もっと基本的で大事なことは、日々の練習の中で、自分の体にどんな変化があるかじっくり観察し続けることだと思っています。


.·*みなさんもみなさんのyogaの練習の時間を1回 1回 ぜひ大事に過ごされてください .·*


(※ ①) TrueNatureヨガスタジオ: dusk主催スタジオ | HP  
(※ ②) Miyaさん: 代官山Brighton Studio代表 | HP

そうそう、ちょうど先日のブログでゴウ先生が集中について書かれていました
 ゴウ先生の「誰でもわかるヨガ哲学講座 

 
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夏のヨガ祭り dusk ダスク 2015では2日間どのヨガクラスもなんと無料で受けることができますー()   ( 8/19記事 )

dusk2015の参加スタジオは、どこも本格的でとても良いヨガスタジオさんです。
下に簡単ですが、スタジオ一覧を載せますッ“φ(・ω・。*)カキカキ


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   +。:.゚+。:.゚dusk2015参加スタジオ一覧 +。:.゚+。:.゚ 
 
●  True Nature YOGA STUDIO  dusk主催スタジオ HP 
  yogaの本質と、気軽な楽しみ方、その両方を熱意・パッションを持って伝えようとしてくれるスタジオ、千駄ヶ谷にあります。my blogで近々体験リポートアップします。

●  Reebok  dusk協賛会社 HP

●  Studio+Lotus8  ロータスエイト HP
 馬喰横山にあるスタジオ、以前の記事でもご紹介しました→  8/12 my blog 

●  Yoga Tree Tokyo   HP
 広尾にあって、ほとんどすべてのクラスが英語対応可のインターナショナルヨガスタジオ。アライメントを丁寧に理解し、ポーズを安全に取ることをコンセプトとされています。

●  Sun & Moon Yoga  HP
 五反田にある、英語もOKのスタジオ。アイアンガーシヴァナンダアシュタンガと伝統的なヨガクラスが取り揃えられていて、行ってみたいと思ってるスタジオの1つです

●  TAMISA  タミシャ HP
 京都三条寺町にある今年10周年を迎える老舗のヨガスタジオ。
 
●  OHANAsmile  オハナスマイル HP
 祐天寺・学芸大学にある棒ヨガ・顔ヨガなど楽しいヨガクラスが充実のスタジオ

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オハナスマイル顔ヨガ大人気
顔芸ですか(´⊙ω⊙`)とも思える先生方のインストラクション、最高でしたww 
1人で行ったのですが、大爆笑(´>∀<`) やったあとは、お顔スッキリ〜
フェイスヨガはかなり即効性があるということで、なんと" 写真撮影 直前の顔ヨガ "を勧められていました。ナナルホド(゚Д゚)
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Reebokエリアは、総合受付のある1番大きなお部屋です。このお部屋はちょっと冷房のききが強く涼しめ(; _ ; )
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お部屋の入り口で、スタジオ名・クラススケジュールの確認ができます+。:.゚
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Sun & Moon Yoga (Gotanda) の入り口、かわいかったです*´ω`* )❤︎
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Yoga Tree Tokyo(Hiroo) の古場久美子先生Tree Pose | 立ち木のポーズでパシャリ
クミコ先生のHata Yogaに参加したのですが、クラス中は基本中の基本、Down Dog下を向いた犬のポーズ アラインメント( alignment = 配置・整列 )直していただき、普段より背中が伸びーる感覚を味わえましたいつもやっているポーズでも、あらためて見直すと発見があります(´⊙ω⊙`)
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クラス入れ替えの時間は、こんな感じで廊下に人が溢れてます^^ みんな次のクラスに向けてウキウキ
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さてさて、書ききれないこともありますが、 duskイベント10:00〜17:00室内 )のようすは、こんな感じでとても楽しかったです。
 
 
今年duskへは行けなかったという方も、
もし 興味を持たれたスタジオさんがあれば、一度 "ヨガ体験" 行かれてみてはいかがでしょうかー╰(o´⌣`o)╯ルンルン


.·* blog 読んでくださってありがとうございます.·*


今週書き進めているduskリポートもあと少し、あしたで最後( • ̀ω ⁃᷄)و 

mikaのduskリポートNo.1:感じたコト  ( 8/18記事 )
    No.2:イベント概要  ( 8/19記事 )
    No.3:参加スタジオについて  ( 8/20記事 )     
    No.4:おまけの写真・動画  ( 8/21記事 )  
#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga # men'syoga
 


 

夏のヨガ祭り dusk ダスク 2015へ行ってきましたー!!!!!!!

dusk ダスク薄暮れ・夕暮れオフィシャルHP
の英単語の意味の通り、夕暮れ時の東京タワーを眺め、音楽を聴きながら 芝生の上で呼吸と夜風を感じる最高に気持ちのいい、夏の恒例ヨガイベント、今年で4回目の開催でした☀︎
yogaを音で表現する「音yoga」のスペシャリストで、dusk運営の中心キーパーソン、
野村賢吾さん( 写真1番 )が「duskは、Art 芸術・Music 音楽・Fashion おしゃれ/ センス 全てを含めてヨガを楽しむ、現代のyogaカルチャーをまさに再現している。」とオープニングで語られたように、 
 
東京のyoga、日本のyoga業界全体をもっといいものにしよう!』 というたくさんの人のエネルギーが集結し、創り上げられた dusk 2015 は、 
yogaをまだ始めていない方にとっても、yogaが大好きでずっと続けている方にとっても、1日yogaにどっぷりつかって楽しむことができる、そして心が熱くなる素晴らしい夏のヨガイベントでした☽˟.‧+。:.゚
以前ブログ( 6/5記事 )でもご紹介した 大好きな山本俊明先生( 写真 から2番目 )は、8/16(sun)の夜yoga担当でした╰(o´⌣`o)╯
写真右端佐久間涼子先生、写真から2番目渡部塁先生、真ん中It's me ❤︎ )  

トシ先生が 、
きょうのyogaイベントは、来てくれたみんなが主役です。僕が実現させたいことのために少しだけみなさんの力を貸してください。」とお話された時、 
とってもかっこよくて、

なんでかわからないけど、私はが出てきて、

きっと ケンゴさんやトシ先生、私が普段心に描いている一歩先を進んだyogaカルチャーを すでに実現させている人たちを間近に見て、心がすごく動いたのだと思います。

広い空の下、マットを敷き、その上でヨガをすると 
自然と心が素直になる、不思議な感覚になったりします+。:.゚
dusk胸が熱くなりますね。 
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ところで
ケンゴさんは、duskを開催されるにあたって、東京中のヨガのインストラクターをチェックし、その中から 今回のクラスのリードを任せられる先生を選ばれたとおっしゃっていました。
私のNew York Style yoga もチェックしてくれたのかなぁ…(´・ω・`)
ケンゴさんに興味を持ってもらえるくらいがんばろぅッ
mikaのduskリポートNo.1:感じたコト  ( 8/18記事 )
    No.2:イベント概要  ( 8/19記事 )
    No.3:参加スタジオについて  ( 8/20記事 )         
    No.4:おまけの写真・動画  ( 8/21記事 )  
 のように書き進めようと思っています "φ(..)カキカキ.  

#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga # men'syoga

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