カテゴリ:日本のヨガ > 他の先生のyoga

オリンピック、盛り上がってますねー!!

全力で競技する選手の姿には、うるうる感動です!

  

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一方、 ちゃんとした夏休みはないのですが、

朝や夜のレッスンが休講で、

普段よりもレッスン数 少なめの今週。

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レッスンの合間に、

やることは山積みのまま、

現実逃避で、1人 映画へ行ったり、 

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" 山の日 " のきょうは、

図書館に5時間の缶詰で、資料を読み進めたあと、

( 隣には受験生が座っていました。がんばれ!)

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夜は祐天寺にあるオハナスマイルさんで

2本レッスンを受けたり。。

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本の監修をされたり、

横浜のヨガフェスタにも出演される

中島正明先生のクラスに。(HP)

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ちょっと…地味すぎませんか〜。汗

反動で、またニューヨーク3ヶ月!

とかならないようにしないとね。 笑

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みなさん、良いお盆シーズンになりますように。

お仕事のかたは、

なにか自分にご褒美をつくってくださいね。

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おまけ

オハナスマイル ヨガブロック ( マンドゥカ vs. Hug Mugger ) 


レッスン後のアサイーラズベリーティー♡





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ヨガ棒エクササイズシュリハートヨガ、アナトミックヨガ、

やさしいアシュタンガヨガ などなど。

スケジュールには、ちょっとなんだろうと興味ひかれるクラスが盛りだくさんで

行ってみたかったヨガスタジオ

オハナスマイルさん。

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祐天寺と学芸大学前にあって、

わたしは初回3回体験プランで祐天寺店へ行ってきました。


3回体験 : 4,320yen(1ヶ月有効 ) 

マットレンタル 300yen, 雨の日は無料

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祐天寺店は、平日の夜は2クラスあって、

入れ替えの時間帯は

前後のクラスの生徒さんでフロントがにぎやか。

( 写真中央は 夏のヨガイベントduskにも出演された佐久間涼子先生!)

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わたしは、ヨギックアーツ シニアインストラクターである

Ryu先生
のクラスを受けました。→ Yogic Arts

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ヨギックアーツとは、ヨガの呼吸法に

武道であるマーシャルアーツの動きを組み合わせることで、

筋肉の可動域を最大限に引き出すことを可能にした

ダンカン・ウォン ( Duncan Wong ) 師によるメソッドで、

シェイプアップやボディーメイク効果があるそうです。

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祐天寺のスタジオでは、途中格闘技のようなポーズもありつつ、

Ryu先生のアジャストで、

参加者みなさんが、アドバンスポーズにもトライ!

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残り2回、どのクラスを受けようかな〜。

オハナスマイル スケジュール 

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最後は久しぶりにスタジオリポートです。

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びっしりのワークショップ情報!

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これかわいい。。♡

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充実のプロップス。

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置きマット6ヶ月3000円のシステム。

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男性も通いやすい雰囲気。→ Beta yoga

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クラス終了後には、スタッフさんが毎回違った味のお茶を用意しておいてくれる

優しさに溢れたスタジオさん。

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特別に2杯いただきましたが、どちらもおいしかったぁ〜。

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オハナスマイルヨガスタジオ HP

祐天寺店 03- 6825- 6007

東京都目黒区祐天寺2-9-4虎ノ門ビル2F ( 祐天寺駅より2分 )

駒澤大学店 03- 5779- 6383

東京都世田谷区野沢4-21-13 KOMAZAWA STUDIO 2F ( 駒澤大学駅より8分 )

   
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春と秋の行楽シーズンに都内各所で開催される外ヨガの1つ。

TORANONON HILLS YOGA

みなさんは行ったことありますか〜?

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芝生が広がる虎ノ門ヒルズのオーバル広場で、

4月10日〜6月12日までの期間中、

毎週日曜日の朝と、平日の朝・夜2回ずつ、

無料で参加できる外ヨガイベントです。→ 詳細

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空を見上げるとこんな感じです。

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赤ちゃんも参加できちゃうのが良いところ♡

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本日の先生は、リーボックアンバサダーの京乃ともみちゃん!

写真だとちょっと遠いですが、実際は近いんです。)

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ともちゃんのレッスンは、

タイ古式マッサージのメソッドを生かした

パートナーヨガタイムもあって、

新しい発見や、相手に感謝する気持ちなどを自然と感じさせてくれます。

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最後のシャバーサナ( RELAX & 瞑想タイム )は、

少し冷たい朝の空気のなか、

マットを円にし、みんなで輪になって横になりました。

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きょうも良い1日になりそうな予感!

その前にヒルズ内のカフェで朝ごはん〜。


- 最後にちょっとお得情報 - 

虎ノ門ヒルズヨガに参加すると、受付で

虎ノ門ヒルズ内のカフェやレストランでは、

飲み物が1杯無料になったりするクーポンが配られるので、

そちらもお見逃しなく!


6/12までの虎ノ門ヒルズヨガはあと5回。

詳しくはこちら

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NYのDharma Yoga 日本のダルマヨガ ③ です

原宿〜渋谷のキャットストリート沿い、ちょうど真ん中あたりに3/27()まで期間限定でオープンしているリーボックのフィットネスバトルクラブで行われた、
ポーズの迫力やかっこよさ、完成度を競い合う YOG- 1
というヨガイベントの見学に行ってきましたー   詳しい記事 ( 2/26 )

YOG (ヨグ) というのは、New York Dharma Yoga centerで修行した佐藤ベジsan佐藤トモsanが作ったヨガで、"人と自分を比べない "が一般的な考えであるヨガ界において、逆にお互いの競争心を奮い立たせるような
バトル方式を取り入れたヨガパフォーマンス
を行います。
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" 競争心でお互いを刺激し合って、結果チーム全体がもっとうまくなる"という狙い通り、ベジさん、トモさんの周りには、ヨガが好き、練習が好き、うまくなりたいという気持ちの人たちがたくさん集まり、ついには、こんな大規模なイベントまで実現。(  ベジさん、トモさんを探せー )
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初めてYOGを観戦したわたしにとっては、 " ジャッジ " という感覚は少し新鮮でしたが、普段からベジさんたちのもとで練習しているという会場に集まったたくさんの観客の方々 = 生徒さんたちは、 ジャッジの時間も含めて楽しまれていました。
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すごいなーと思うのは、
ベジさんとトモさんは、自分たちの"想い"を実現させ、それに共感してくれる人もいっぱい周りにいる。New YorkのDharma Yoga Centerのスタジオで見たのと同じくらいヨガが上手な人たちが、ベジさん・トモさんのもとで育っているということです。
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日本にも 本当にいろいろなヨガや運動プログラムがあり、
" わたしはどんな風に仕事をしたいのかなー"…と考えさせられてしまいます
 

明確なビジョンを持ち、信じて進む
シンプルだけど、大変なことと思います。 日本にNew YorkのDharma Yoga Centerのような空間を一から作ったベジさんのように 自分の意思を達成する人って強いですね

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おまけ
リーボックバトルクラブで試着すると タオルがもらえるょー
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他の出場者のかたが器械体操バレエの経験ある中、ヨガだけしかやったことがないという前川早智子 san、スゴーイ and 笑顔がキュート 
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#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga #men'syoga

 
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ゴールドジム南青山店 / 毎週土曜日週替わりレッスン
けさは 日本ヨガ業界牽引する先生のうちの一人、佐藤ベジ先生でした

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ベジ先生は ニューヨークDharma Yoga Center(ダルマヨガセンター)で Dharma Mittra
 師(ダルマミットラ先生)のもとヨガの修行をし、日本では BORN TO YOGというダルマヨガを基本としつつ、よりアーサナに挑戦し楽しむヨガを発信されています。


New YorkのDharma Yoga Centerは、わたしもUS横断yoga Journeyの間に訪れたのですが (
Dharma Yoga スタジオリポート )  きょうのクラスの最初にベジさんがそのDarma Yoga Centerのお話をしてくれました

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ベジさんも言っていたように、ニューヨークで50年も続くダルマヨガスタジオのオーナーDharmaはクラスの間も特になにも教えてくれません

でも Dharmaの雰囲気に引き寄せられてか、周りにはたくさんの熱心なヨガの練習生が集まります。みんなヨガがとても上手で親切、温かくダルマを囲んで練習する様子はヨガで繋がった大家族 ( Big Yoga Family )のようでした。

日本で忙しくレッスンをするベジさん、今も New yorkのダルマヨガを訪れ 練習しているそうです

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そんなベジさんの日本でのダーマヨガ (
= Dharma Yoga )
この日は特に 初めてダーマヨガを受けるという人が多かったため ポーズの手順など普段より説明が多かったようで、わたしがニューヨークで受けた本家ダルマヨガより、ずっと分かり易かったです 笑
特徴は、普通のヨガだけど 後屈と ハンドスタンドの割合が多いヨガとのことでした。( 後屈 : 苦手な人が多い  ハンドスタンド : 恐怖心がある ) …そこをあえてするのがダーマヨガ 

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ベジさんは、
" 見た目のカッコよさは必要ない "というヨガの先生が一般的に言うのとは反対に
" どうせやるならカッコよさも追求しよう" というベジさんならではの意見を発信する とても"強い"ヨギ

今まで ヨガの辛い練習を乗り越え、誰よりも自分に対して厳しい人だからこそ自信をもって言える言葉なんだろうなと思いました。

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- 心に残るベジさん語録 -

気楽にいこうぜ
・上手になりたいなら、上手な人の隣にマットを敷いて練習する
・最初のうちは 手順が大事に思えるかもしれないけど、実は手順は重要ではなくなり、身体が自然に動くようになる
・手で押す吸うであげる( for handstand practice )
80パーセントくらいの力でやっても十分伸びる、それがヨガのすごいところ
・80パーセントくらいの力
= 頑張りすぎない、無理しない ということではない。

などなど、ヨガに対し 自身独自の視点をもち 発信するベジさん、カッコイイですね、
FIght!!+。:.゚

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おまけ 
尊敬するベジ師匠の横にきょうもH-sanの姿あり やったねヒダさん

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NYのDharma Yoga ⇄ 日本のダーマヨガ ② に続きます 

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