2016年03月

前回のブログから1週間まるっと空いてしまいました  
この1週間は いろんなことの種を撒いていて、頭のなかがいつも クルクル回っている感じでした いま準備していることのうち 秋くらいに何か1つくらい収穫できるといいなぁ+。:.゚
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Last Tuesday / 履歴書を提出
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Last Wednesday / 超寒い雨のなか、竹林を歩いてました
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Last Thursday / おつかれさま会をしてもらったょ
(  エステのDSクリニック様との運動プログラム提携がこの2月で終了いたしました )
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Last Friday / なんと本気のパソコン関係に手を伸ばそうとしています
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Last Saturday / でもハンモックの勉強もしなきゃいけないしー><
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結果
… どなたか手伝ってくださーい  
いまのところ、New York Style yogaチームは わたしと、もう1人。超賢い女子( お写真右側   )がわたしの足りない部分 サポートしてくれてます   ありがとぉー
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そして この3連休は 3/20(日)  "みんなのyoga"  & 3/21(月) "ストラーライベントレッスン" があります わくわく   ご予約URL 

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NYのDharma Yoga 日本のダルマヨガ ③ です

原宿〜渋谷のキャットストリート沿い、ちょうど真ん中あたりに3/27()まで期間限定でオープンしているリーボックのフィットネスバトルクラブで行われた、
ポーズの迫力やかっこよさ、完成度を競い合う YOG- 1
というヨガイベントの見学に行ってきましたー   詳しい記事 ( 2/26 )

YOG (ヨグ) というのは、New York Dharma Yoga centerで修行した佐藤ベジsan佐藤トモsanが作ったヨガで、"人と自分を比べない "が一般的な考えであるヨガ界において、逆にお互いの競争心を奮い立たせるような
バトル方式を取り入れたヨガパフォーマンス
を行います。
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" 競争心でお互いを刺激し合って、結果チーム全体がもっとうまくなる"という狙い通り、ベジさん、トモさんの周りには、ヨガが好き、練習が好き、うまくなりたいという気持ちの人たちがたくさん集まり、ついには、こんな大規模なイベントまで実現。(  ベジさん、トモさんを探せー )
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初めてYOGを観戦したわたしにとっては、 " ジャッジ " という感覚は少し新鮮でしたが、普段からベジさんたちのもとで練習しているという会場に集まったたくさんの観客の方々 = 生徒さんたちは、 ジャッジの時間も含めて楽しまれていました。
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すごいなーと思うのは、
ベジさんとトモさんは、自分たちの"想い"を実現させ、それに共感してくれる人もいっぱい周りにいる。New YorkのDharma Yoga Centerのスタジオで見たのと同じくらいヨガが上手な人たちが、ベジさん・トモさんのもとで育っているということです。
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日本にも 本当にいろいろなヨガや運動プログラムがあり、
" わたしはどんな風に仕事をしたいのかなー"…と考えさせられてしまいます
 

明確なビジョンを持ち、信じて進む
シンプルだけど、大変なことと思います。 日本にNew YorkのDharma Yoga Centerのような空間を一から作ったベジさんのように 自分の意思を達成する人って強いですね

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おまけ
リーボックバトルクラブで試着すると タオルがもらえるょー
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他の出場者のかたが器械体操バレエの経験ある中、ヨガだけしかやったことがないという前川早智子 san、スゴーイ and 笑顔がキュート 
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New YorkのDharma Yoga Centerのようすです
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1番前でポーズをとっているのが、Dharma Yoga(ダルマヨガ)を作った Dharma Mittra(ダルマミットラ)先生で、写真から背中がとっても柔らかいのが分かります。
 アンジャネーヤーサナポーズ)

ヨガのポーズは、立位(バランス系)・逆転(Handstand系) ・前屈後屈側屈ねじり仰向けうつ伏せと8つ程度に分類でき、それぞれを時間や順番などバランスよく組み合わせて60分、75分、90分のクラスにするのですが、
恐怖心の克服が難しい 逆転と、背中の硬い人にとってとても辛い後屈の2つは、その配分を少なめにするヨガの教室や先生が多い傾向があります
その逆転と後屈の割合を多めにし、ひたすら練習するのが ダルマヨガ
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そんなダルマヨガに集まる人は、後屈で 背中が"辛い"と感じることも、逆転(Handstandなど)がなかなかできるようにならない時に感じる "難しさ" も焦らずに、時間をかけて楽しんでいて、みなさん 本当にヨガが上手。
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ダルマはクラス中 プロジェクターを使い
"次のポーズはこれ…(ポーズを行う)、次はこれ…(ポーズを行う)、…(その繰り返し)…"と驚くほどに特になにも教えてくれないのですが、ダルマの周りには、そんな ヨガが大好きで温かい人たちが集まり、Dharma Yoga is home. " とみんなが言うように、yogaで繋がった大きな家族のような雰囲気のヨガスタジオでした
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90分のクラス、最後の20分近くはシャバーサナと瞑想の時間。
その時間になると静かに退出する人の姿もチラホラいましたが、そんな自由さが逆に良いのか、とても穏やかで神聖なシャバーサナタイムでした。
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ダルマヨガのもう一つの 大きな特徴で、ウィールという輪っかを使ってポーズをとる"Wheel Class"といのがあります。
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Weelを使ったポーズのバリエーション、およそ100種類
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Weelを使ってポーズをとる女性、すごすぎるー
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みんなクラスの前にはマットの近くにWheelをおいて準備。
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スタジオ前のスペース +。:.゚
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61 West 23rd Street, 6th Floor New York, NY 10010
 Dharma Yoga Center New York 
 212- 889- 8160
 23rd street Station[ NR, 1 ] 

New YorkのDharma Yogaは、日本ではBorn To Yogダーマヨガで受けることができます
 (後半ご紹介したWheelは今の所Yogでは使われていないと思いますのでご注意ください。)
 
 
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3月後半はイベント盛りだくさん


毎月のみんなのyogaに加えて、

恵比寿 Rafeel店でのファッショナブルヨガイベントや、

横浜老舗岩盤ヨガスタジオでのワークショップなど、

3月のスケジュールは にぎやかです✴︎
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持ち物料金などがそれぞれのスタジオによって違いますので、
初めてお越しいただくときには、事前にお電話などで注意事項などご確認いただけると安心です   

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① みんなのyoga3月 - Strala Yoga × NY Style - 

ふゎふゎ動く心地の良いStral Yogaに
もっとたくさんのポーズバリエーションを加えた
わたしの1番好きなYOGAのスタイル✴︎。:.゚
 
 ・3/20()17:00〜18:10
 ・定員 15名
 ・2000yen ( マットレンタル込み, Blog見たょをお伝えください )
 ・場所 : 原宿 Nohara Cafe Access /
 ・持ち物 : Tシャツ・短パン・タオル・お水

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②3月21日(月) 春分の日レッスン

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New York Style yoga HOT 60分 
女性 Only 

10:30〜11:30 | 代官山 Rafeel 
 → 体験受付  03- 5457- 2109 

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Strala Yoga 
常温 75分 男性Ok

14:00〜15:15 | 
恵比寿 Rafeel  
 → お申し込みサイトです  / 3000yen

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Strala Yoga 常温 75分 男性Ok

16:30〜17:45 | 渋谷 ゴールドジム  
 →
直接いらしてください  スケジュール / 3100yen

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③3月27日(日) 横浜ワークショップ

15:45〜16:55 | 横浜 岩盤ヨガスタジオ batubau
 →  HP /  045- 650- 5848 / 4500yen (マット代 200yen )
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④ 3月の固定レッスンスケジュール

 ゴールドジム渋谷東京店 
月曜日 21:30~ New York Style yoga (60分) 3月21日:16:30〜17:45
木曜日 07:30~ 朝ヨガ (60分)

 ゴールドジム南青山東京店 
火曜日 19:00~ 温ストラーラヨガ (60分) ホットヨガ・女性only  

 Rafeel 代官山 
月曜日 19:00~ New York Style yoga (60分) ホットヨガ・女性only
 
 Avity 代官山 
木曜日 13:00~ マグマヨガ (60分) ホットヨガ・女性only

 吉祥倶楽部 吉祥寺 
日曜日 10:30~ ゲルマヨガ (60分) ホットヨガ・男性OK 

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場所も時間、内容もそれぞれで違い、とってもややこしくて恐縮なのですが、
どれか来ていただけそうなクラスがありましたら幸いです
 
+。:.゚3月もがんばろぉー +。:.゚ 


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