2015年09月

3年間、ずーっとお世話になっていたスタジオさんがあります。
相模大野にあるフィットネスクラブ LIFE WELL ( ライフウェル )です✴︎。:.゚
  ライフウェル HP 
ニューヨークへ留学する前と、戻ってきてから担当していた 日曜日午後のクラスは、
みなさんが私のyogaを楽しみに来てくださっていたのが伝わってきて、
レッスン最後の日 こんにちはを言おうとした瞬間に、がブワーッと溢れました 


それでも みなさんと呼吸をしているうちに心が落ち着いてきて
その日の私の100%を相模大野での最後の時間に注ぐことができました
(ご協力いただき お写真何枚か撮らせていただきました✴︎ )
 
 。:.゚Reverse Half Moop Pose 。:.゚
 。:.゚Shavasana。:.゚

そして☽˟.‧⁺   相模大野で始まったニューヨークスタイルyoga
初期メンバーの方々が私をNew Yorkへ送り出す壮行会をしてくださいましたー.·* 
みなさんいつも温かく見守ってくださってありがとうございます
また一緒にyogaしましょうね
 
.·*  Special Thanks to スズキsan .·* 
2015-09-28-10-31-22
いつも幹事 おつかれさまです。:.゚

 
#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga #men'syoga

 

TENOHA代官山でのyogaイベント、BEAUTY YOGA。:.゚
きのうの冷た〜い雨が止んで やや良い天気
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60分間 全力でのレッスン

参加してくださった方も、汗をかかれるくらいしっかり動いてくださったのですが、

みなさんからは最後
「元気になった〜」「楽しかった」「体がラクになった〜」
というお声をいただけて、無事にイベントを終えることができました+。:.゚
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来てくださったみなさん、
ありがとうございました 
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イベントレッスンのあとは、引き続き代官山で夜のレギュラーレッスンがあります。:.゚☽˟.‧⁺

その前に下の階に隣接しているカフェ SI・EMPRE 代官山 で腹ごしらえ〜。 
先日ご紹介した オアシスセット(1200yen)を頼んでみました モグモグ   9/23blog 
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 *カボチャのクリームベイクドバー
 *ブルーベリースムージー
おいしぃ・手軽・ヘルシーなので、highly recommendingですッ。:.゚


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きょうの東京・横浜の気温は、日中も20℃に届かず空気がヒンヤリしていますー
ブルブル  ( 10月下旬の気温 )
21
先日 まだまだ暑いな〜 " と思いつつも購入した秋ものニットが早くも役に立ちそう〜

レッスンの合間にちらっとチェックしたら、
渋谷と原宿のZARAには、この秋使えそうなアイテムがどっさり✴︎✴︎ 

フードつきニットカーディガン | 5,990yen
 フードの内側 白いモコモコに一目惚れ
ミリタリーコート カーキ | 17,000yenくらい
 フードのファーと、ゴールドのボタンがゴージャス
 生地にも光沢感があって、ウォータープルーフ仕立て
オフホワイトのセーター | 4,990yen
I'm the star (わたしはスター)のロゴと思ったら、in the stars (星の中。:.゚)でした ww
あ〜、楽しかった✨
実際におうちに一緒に連れて帰れたのは、この子たちだけですが
いったん満足 満足〜   。:.゚  。:.゚
 
みなさんも寒くなる準備はできてますか
  ZARA ページ  。:.゚ 。:.゚

#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga # men'syoga

 

本日は SI・EMPRE (シーエンプレ"いつも"という意味) 代官山で飲める
秋のスムージー』のご紹介ですー 。:.゚
秋のスムージー500yen ):バナナ・静見オレンジ・しょうが・トウキ葉
 
"トウキ葉" という体を温めるハーブを使っているところが特徴的で、
yogaの前に飲んでも 後に飲んでもカラダを内側から温めることができ 健康的です(´◡` )

セリ科のハーブなので、独特の香りと風味ですが(シソみたい)、
私はおいしいと思いましたー



他にSI・ EMPRE おすすめスムージー&セットメニュー 

■ 桃のスムージー ( 800yen )
トウキのスムージーよりもっともっと甘いのがいいッ❤︎という女子におすすめ  
もちろん男子にも
■ オアシスセット1200yen )
ベイクドベジタブルバーがかわいい&おいしそう〜 スムージーは4種から味を選べるようです
■ 秋の特別セット|トウキ葉と秋の果物サラダ ( 1200yen ) 10月12日まで
カラダほかほかですね〜。
もっと詳しいメニューはこちら

それよりもなによりも  BEAUTY YOGA のご予約 まだ空きがありますので、→ ご予約webページ  
もしまだ予定空いているよーという方は、ぜひyogaをしに、秋のスムージーも飲みにいらしてください

[ TENOHA代官山yogaイベント 
9/26() 12:15〜13:15 New York Style yoga   (60分) |  2000yen  


#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga # men'syoga

 

吉祥寺にあるスタジオのみなさんが、わたしの送別会をしてくださいましたー +。:.゚
 
QUATTORO LABO (おすすめー ❤︎ )
 
ちょうど9月21日に1周年を迎えた「吉祥倶楽部」は、落ち着いた大人の雰囲気がコンセプトのスポーツクラブで、yogaのクラスも、10人未満と少人数でアットホーム
参加してくださる方との距離も、自然と近くなりました +。:.゚ さすが大人の吉祥倶楽部。みなさん とってもお上品…

   なのですが!

お酒の進むペースは 大学生の飲み会か(゚Д゚)というくらい速く…
   。:.゚         。:.゚
ワタシ、ここ最近ではかなり久しぶりに2日酔いになりましたー


この日 お酒を選んでくださったのは、yogaのレッスンもいつも全力のイグチ隊長
" 先生は シャンパンが好きだから "と 最初 スパークリングワインで乾杯してくださり、

2本目は赤ワイン 。:.゚
吉祥yoga部のみなさま、チームワーク抜群で、ボトルを空けていくのです。

吉祥yoga部は のんべぇの集まりでしたー`) ww


こんな吉祥yoga部、普段は ゲルマホットスタジオ
私のクラスをヘトヘトバタンになるまでがんばって受けてくださっています
 
1年続け、みなさんとの間に絆や "つながり" のようなものが芽生えていました +。:.゚
( yogaの語源は、サンスクリット語のyuju ユジュ繋ぐという意味です。)

みなさんも最初より、yogaをすごく好きになってくださりました。

みーんなyogaが好き、吉祥yoga部
 
 *·.  私の大切な場所です .·*



#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga # men'syoga

 

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