2015年07月

ほんっっっとうに暑い日が続いていますが、( 7/31最高気温35.0℃ )
ホットヨガインストラクターは、どんなに暑くてもホットヨガをします

レッスン中に イントラが熱中症(*д*;)なんてことに絶対ならないよう、
レッスンは水分補給、レッスンには、
疲労感を緩和するためにクエン酸ビタミンスッパイの飲料をチャージします
2015-07-30-14-37-04
お水はスタジオで汲ませていただけることが多いので、
お水をいれる容器スッパイスティックパウダーを持ち歩けば、
どこでもカンタン 即席ビタミンウォーターを作ることができます❤︎

Hot yogaは こんなにいっぱい汗をかくのです
2015-07-18-21-25-28
まだまだ夏まっさかり☀︎
スタジオ内・そして外でも 熱中症に気をつけてくださいね。

     ( 関連 blog  記事  )
  ヨガのイントラって…移動編  →  こちら
  ヨガのイントラって…グルタミン酸編  →  こちら
   +。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚

#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga # men'syoga

永田町オフィスヨガでしたー\^^/+。:.゚ 
こちらのオフィスでは、2014年の秋より1年近く 会社でのyogaを続けていただいていて、みなさん少しずつyogaのポーズにも慣れていらっしゃったのが分かりました。

This meeting room is changing…
2015-07-29-19-09-30
into a yoga room .゚:。+
2015-07-29-20-34-48
《 お仕事のあとにyoga 
というのは、1日を終える頃に、
上手に時間を作り、残りの体力を使って来て
くださっているのだと思います
2015-07-30-00-41-07
yogaのあと・夜ごはんの前に飲んでいただけるかな〜と、
ANDERSEN HYGGE ヒュッゲマンゴーハニー をお持ちしたら
すごく喜
んでいただけて 私も嬉しい気持ちになりましたー
╰( o´⌣`o)╯❤︎
.゚:。+  こちら
2015-07-29-19-15-19

#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga #men'syoga

自主開催yogaイベント "みんなのyoga" と同じ日( blog)に、スペースをお借りして、
 Youtube mikamikayoga の動画を撮らせていただきましたぁ(*-艸・*) 

↓ ↓ Here's my new video ↓ ↓
 
● 三角・半月ポーズ、表裏 ♪ Flowで行います   YqkwMO0https://youtu.be/BMUuH0JUVDA
Triangle Pose/ 三角のポーズと、Half Moon Pose/ 半月のポーズって、
とってもBasic(基本的)なポーズですが、それぞれ 回転したバージョンが(Revolved Version)あります
 point 骨盤を床と平行に 背骨をねじる。

今回の動画では、Triangle PoseHalf Moon Poseの〔 〕と〔 Revolved Version〕を クルクル 流れるように行います( • ̀ω ⁃᷄)و
 


#yogaforeveryone #yogaanywhere #mikamikayoga 

Triangle Pose Revolved.
1219
Half Moon Pose & Revolved.
3732

夏休みの期間中、六本木ヒルズ サマーステーションで、さんのプロモーション  LOVE WATER PHOTO で、を使ったステキ写真(❤︎ ω ❤︎)を撮ってもらえますッ
 → もっと詳しく 

私も挑戦しましたー *·.ヾ(´︶` )ノ.·* Yeah
2015-07-22-17-43-102015-07-22-17-43-11
チームのみなさんが こんな感じに仕上げてくださいますCool 
2015-07-22-19-25-14
   さらに+ なんとー 
お土産にい・ろ・は・すがもらえます ❤︎+。:.゚
新フレーバーのTOMATO すごくおいしかったです❤︎ 
2015-07-22-17-46-38
---------------------------
     いす 
  LOVE WATER PHOTO   参加条件 more detail 
撮ってもらった写真を TwitterInstagramFacebookなどのSNSへ投稿するコト
ちょっと水に濡れても大丈夫 なこと
---------------------------
8/26 (wed)までです、また行きたいッ .·*
 
#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga # men'syoga
#いろはす #LoveWater #サマステ

ヨガの考え方yoga mindyoga哲学〕で、
私が特に今までの経験から "あぁ その通りだな〜" と感じるのが、
-----------------------------
思考の実現化
  頭の中で考えていることは実現させることができる。逆に考えもしていないことは、決して実現しない。
引き寄せの法則
  yogaをしていると自分に必要なものを引き寄せる力が強まる →  参考動画  
-----------------------------
              の2つです+。:.゚      

ふと、先日の " ☀︎屋上yogaイベント☀︎ "は、
私の1年前の思考の実現だったな〜と気付きました (  7/20☀︎blog )
f0147518_52212556
1年前の2014年
ゴールドジム原宿店を見学した際、ラウンジから見える新宿副都心の景色が New York マンハッタンに似ていると思ったわたしは、
 
ここで New York Style yogaのレッスンができたら最高だー

とヒラメキ、その考えをスタジオディレクターSさん= スタジオのプログラムやスケジュールなどを考える方 )に聞いていただきました point 
-------------------------------  
1年経った
2015年
Sさんは そのことを覚えていてくださり
原宿店の屋上からならば 新宿副都心の景色見えるから -
ということで、
今回の 屋上yogaイベントを 企画してくださったのです
-------------------------------  
なんとーー(  ) 

頭の中で考えていること( = 思考 )は、目の前にあることを1つ1つがんばっているうちに きっと実現するのです+。:.゚
 
次は、夜景を見ながらyogaがしたいな( ´͈ ᐜ `͈)+。:.゚

#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga # men'syoga

ドラエモンだって、実現するかも(´・ω・`)و 
image
+。:.゚ ( 関連 blog 記事   )+。:.゚ 
  5/21 朝yoga きもちいーッ!    こちら  
  7/20 海の日ルーフトップyoga    こちら
ゴールドジム渋谷東京店 ( レギュラークラス:月曜 21:30〜 22:30 New York Style yoga  木曜 7:30〜 8:30 朝 yoga )
   +。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚  
 

↑このページのトップヘ