きょうはあたたかですね〜。
と思ったら、もう3月だ!
どうりでポカポカ。

2月中は、ひたすら「 おうちヨガ動画 」の編集作業をしていましたが、
ようやく落ち着いてきたので、
こちらのブログからも徐々にお知らせを始めまーす!


about HOME YOGA video 

おうちヨガ動画 」は、

● ウォーミングアップ
● ベーシック
● コンディショニング

の3部構成で、合計6本のタイトル。

すべての動画を行うと、90分間のヨガクラスが完成します。



HOME YOGA is very STANDARD

アメリカでは、おうちでヨガの練習をするのはとても普通のこと。

よっぽど都市部に住んでいない限り、
周りにヨガスタジオがないという人も多いのです。

そういう人たちがヨガをする手段として、
インターネット動画が大変重宝されています。




REAL YOGA LESSON

こちらのヨガ動画の内容は、
わたしが普段のレッスンで行っている内容がベースになっています。

ヨガのインストラクターさんを目指しているかたには、
シークエンス研究にもってこいのコンテンツです。

( ニューヨークスタイルヨガの2017ティーチャーズトレーニング2017の詳細はもう少々お待ちください )

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EVERY DAY PRACTICE

上手な人はみんなしてるヨガの「 うち練

ヨガのポーズが上手な人、
カラダが柔らかい人たちは、
間違いなく、スタジオ以外での練習をしています!

学生時代、
成績の良い友だちは、実はたくさん勉強していたように!

ただし


もちろん、元々の天才や、一度聞けば授業を理解できた秀才がいたように、
もともと、身体能力の高い人、身体が異常に柔らかい人はいます。

でも、もしあなたがごく普通の一般タイプで、
「 痩せたい・柔らかくなりたい・上手になりたい 」と思うなら、
練習を続けること 」が必要です! 


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My YOGA to YOU

みなさんが、
楽しくヨガの練習ができて、
近くにヨガスタジオがない方でも
気軽にヨガを学ぶことができるよう、おうちヨガ動画を作りました :) 

遠く離れているあなたへ!



 

春に向けて、
少しずつ公開予定