今週は寒さが戻ってきましたね、みなさまお元気でしょうか。
わたしは、動画・ブログの更新ができていませんが、
くまもとヨガでお世話になったかたがたへ、
「 リターン 」のお届けをさせていただいております。
以下、現在の達成率です!
● プライベートヨガ 50%
● 企業ヨガ & マインドフルネス 100%
● Tシャツ・タンクトップ 80%
● 動画関連 80%
● New York YOGA MAP 100%
達成したら、またご報告しまーす。
ABOUT YOGA
YOGAって「 考える 」より「 感じる 」こと。
「 考える 」作業は、その瞬間に意識が「 いまここ 」から離れてしまいがち。
でもこれって、始めは難しいです。
特に、ヨガに慣れていないうちは、
「 これは合っているのかな? 」 「 どうやるの? 」と
ポーズをとるのにも、頭が働いてしまうから。
体がポーズを覚えて、考える作業が減ってきたら、
いまよりもっとポーズを感じられるになるはず!
ご自身のペースで進んでいきましょう :)
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3月のスケジュール / Nakameguro
New York Style YOGA
ビンヤサフローで、深い呼吸とともに、体を心地良く・楽しく動きます!
→
( 3/4 土, 3/12 日, 3/18 土, 3/26 日 )
特別クラス : 3/26 日
普段と場所が違います。詳細は予約サイトをご覧ください。
場所 : 153- 0051 目黒区上目黒2-12-11 3F
時間 : 18:15 〜 19:30 / 「 Basic Mind YOGA 75min 」
目黒川沿いの桜も、もうすぐですね〜。
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レギュラークラス
渋谷ゴールドジム 月 21:30〜 / 常温 木 7:30〜 / 常温
ラフィール代官山 月 19:00〜 土 15:00〜 / 女性のみ・マグマ
ラフィール恵比寿 水 18:30〜 / 女性のみ・ホット
南青山ゴールドジム 火 19:00〜 / 女性のみ・ホット
吉祥寺 吉祥倶楽部 日 10:30〜 / 男女OK・ホット
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4月からは、各スタジオでのスケジュールが変わります。
ラフィール代官山でのレッスンは、3月いっぱいとなります。
体験でいらっしゃりたい方は、お問い合わせください。
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・ヨガの教科書
わたしは、動画・ブログの更新ができていませんが、
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● 企業ヨガ & マインドフルネス 100%
● Tシャツ・タンクトップ 80%
● 動画関連 80%
● New York YOGA MAP 100%
達成したら、またご報告しまーす。
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YOGAって「 考える 」より「 感じる 」こと。
「 考える 」作業は、その瞬間に意識が「 いまここ 」から離れてしまいがち。
でもこれって、始めは難しいです。
特に、ヨガに慣れていないうちは、
「 これは合っているのかな? 」 「 どうやるの? 」と
ポーズをとるのにも、頭が働いてしまうから。
体がポーズを覚えて、考える作業が減ってきたら、
いまよりもっとポーズを感じられるになるはず!
ご自身のペースで進んでいきましょう :)
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3月のスケジュール / Nakameguro
New York Style YOGA
ビンヤサフローで、深い呼吸とともに、体を心地良く・楽しく動きます!
→
( 3/4 土, 3/12 日, 3/18 土, 3/26 日 )
特別クラス : 3/26 日
普段と場所が違います。詳細は予約サイトをご覧ください。
場所 : 153- 0051 目黒区上目黒2-12-11 3F
時間 : 18:15 〜 19:30 / 「 Basic Mind YOGA 75min 」
目黒川沿いの桜も、もうすぐですね〜。
レギュラークラス
渋谷ゴールドジム 月 21:30〜 / 常温 木 7:30〜 / 常温
ラフィール代官山 月 19:00〜 土 15:00〜 / 女性のみ・マグマ
ラフィール恵比寿 水 18:30〜 / 女性のみ・ホット
南青山ゴールドジム 火 19:00〜 / 女性のみ・ホット
吉祥寺 吉祥倶楽部 日 10:30〜 / 男女OK・ホット
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4月からは、各スタジオでのスケジュールが変わります。
ラフィール代官山でのレッスンは、3月いっぱいとなります。
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