今週観た映画は、
マット・デイモンさんが主演の
JASON BOURNE
( 2016年10月7日 公開 HP )
面白かった〜!
映画の間、1秒も退屈するシーンがなく、
あっと言う間の120分。
かなり集中して観ることができました!
私は、映画館で映画を観るのが好きな理由は、
まさに集中できるからです。
非現実世界 ( アクションや宇宙・ファンタジー・歴史物 なんでも)を観るのは
とても楽しいし、
マインドを日常から切り離し、映画の世界へと送り込むことができます。
集中して映画を観たのあとには、爽快感を感じます。
ヨガもまさにそうです。
マットの上に立ったら、
どれだけ日常から自分自身を切り離し、
集中することができるかどうかなのです。
集中して練習できたときは、とてもスッキリしますよね。
部屋にいてDVDで映画を観るよりも
映画館で映画を観る方が集中できるように、
自宅で、本やDVD、動画を見ながら練習をするのに比べ、
スタジオの空間でのレッスンは、
より深く練習に集中することができます。
- 練習に集中しなさい
- 集中しなければ "気づき" は得られない
スタジオでのヨガ、個人での練習。
どちらも大事で、
時間やスケジュールに合った方法を選んだり、
組み合わせたりしてみてくださいね。
------------------------
| お知らせ |
ビジネス系メルマガ「ビジネス発想源Special」さんでのYOGA連載は
第5回の明日が最終回となります。( 集中論ブログ記事 )
最終回のテーマは、
自分を知って集中力を高めるです。
購読されたい方は、バックナンバーを購入という方法もあるそうなので、
参考にしてみてください。( こちら )
マット・デイモンさんが主演の
JASON BOURNE
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面白かった〜!
映画の間、1秒も退屈するシーンがなく、
あっと言う間の120分。
かなり集中して観ることができました!
私は、映画館で映画を観るのが好きな理由は、
まさに集中できるからです。
非現実世界 ( アクションや宇宙・ファンタジー・歴史物 なんでも)を観るのは
とても楽しいし、
マインドを日常から切り離し、映画の世界へと送り込むことができます。
集中して映画を観たのあとには、爽快感を感じます。
ヨガもまさにそうです。
マットの上に立ったら、
どれだけ日常から自分自身を切り離し、
集中することができるかどうかなのです。
集中して練習できたときは、とてもスッキリしますよね。
部屋にいてDVDで映画を観るよりも
映画館で映画を観る方が集中できるように、
自宅で、本やDVD、動画を見ながら練習をするのに比べ、
スタジオの空間でのレッスンは、
より深く練習に集中することができます。
- 練習に集中しなさい
- 集中しなければ "気づき" は得られない
スタジオでのヨガ、個人での練習。
どちらも大事で、
時間やスケジュールに合った方法を選んだり、
組み合わせたりしてみてくださいね。
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