夏のティーチャーズトレーニングを終えて、

今は、少しずつ次のことです!

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ビジネス系メルマガでYOGA連載

1つ目は、経営やマーケティングのヒントになるような情報が配信されている


ビジネス発想源Special」さん
での連載。

集中論というタイトルで、

9月17日からの毎週土曜日、

ヨガで集中力を高める方法について全5回
ヨガ哲学を切り口に、私が日頃考えていることを文章でまとめています。

(
キーワードは、瞑想・集中・ヨガのポーズ。 そこに忙しくて集中できない・周りが気になって集中できない・怒りっぽくて集中できない、など性格によるタイプ分け を加え、ヨガの視点から集中する方法について、お話しています。)

第4回目となる今週10月8日(土)は

不安や怒りといった感情に振り回されやすいかたが
効果的に集中する方法 
です。

( 購読されたいかたはこちら )

各週、質問も受けつけていて、

第1回・第2回ともに、たくさんのご質問をいただいています。

ヨガで得る集中力を仕事へ生かしたいということで、

ビジネスマンのみなさんも、ヨガにとっても興味・関心をお持ちのようですね。

- next ① - 

まったくはじめてYOGA

「ヨガって興味があったけど、いままで受ける機会がなかった。」


「受けてみたいけど、自信がない。」

「どこに行っていいか分からない。」

というかたのために、

ヨガ経験がほとんどない方のための特別ビギナーヨガレッスン

を計画中です。

( 引き続きブログなどで情報をご確認ください。近日レッスンスケジュールはこちら )

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- next ② - 

YOGAで高める集中力講座

最近は、いろんなところで、「」や「メディテーション」といった

心のコントロール方法に注目が集まっていることに

みなさんはお気づきでしょうか。

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この流れのルートは、

ここ数年、マインドフルネスという心の休息法が、

アメリカで爆発的な人気を引き起こしていることにあります。

瞑想 (
= メディテーション)は、ヨガの目的。

言うまでもなく、そこにヨガも非常に大きく関わっています。


瞑想・集中・ヨガ・マインドフルネス

この4つをキーワードに、

1. ヨガで集中力を高める

2. ヨガで脳を休ませる

3. マインドフルネスとヨガの共通点から、ムービング瞑想に取り組む

といったコンテンツで、

みなさんの脳を癒しポジティブ思考 潜在能力を発揮しやすい状態へと整えるための

エジュケーション系ワークショップも11月に企画中です。

( educational : 学びの 知識の )

がんばろ〜。


講演依頼はこちらよりお願いいたします。

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