わぁ、早い!今週で9月が最後、

2016年はあと残り3ヶ月だなんて。。

残りの3ヶ月間も、みなさんにとって1日1日、良い日になりますように。

そこに、ヨガもありますように。

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 - 9月虎ノ門ヒルズオフィスヨガ - 

10/10 体育の日 スペシャルクラス 80min ATHLETIC YOGA
10月10日(月・祝) 13:15〜 14:35

料金 : 3871円 (税抜き)
 2871円 ( 
ゴールドジムビジター利用料金) 1000円 ( レッスン参加料金 )

ご予約方法 → こちらよりお願いいたします。

場所 : 渋谷区渋谷 1-23-16. 9F ( Gold's Gym 渋谷東京店 スケジュール )

持ち物 : Tシャツ・短パン・お水・タオル

※ マットはスタジオにあるものをお使いいただけます。


- Moving Meditation -  
すべてのポーズは、みなさんの体の機能を高め、心を集中されるために行われます。
 
- New York Style YOGA -
ワークアウトに合った音楽を使うことで集中を深め、
トータルで60〜80のポーズ数を行います。
心と体のアスリートを目指す、運動量の多いニューヨーク仕込みのビンヤサヨガ 
 
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週末 Nakameguro クラス
ご予約 URLです。

( 10/2 日, 10/8 土, 10/16 日, 10/22 土, 10/30 日 )

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平日レギュラークラス

渋谷ゴールドジム 月 21:30〜 / 常温  木 7:30〜 / 常温

ラフィール代官山 月 19:00〜  土 15:00〜 / 女性のみ・マグマ

ラフィール恵比寿 水 18:30〜 / 女性のみ・ホット

南青山ゴールドジム 火
 19:00〜 / 女性のみ・ホット

吉祥寺 吉祥倶楽部 日 10:30〜 
/ 男女OK・ホット

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Weather Forecasting 

気象庁の長期予報なのですが、10月は暑い日が多そうですね。


行楽にヨガに、アクティブに楽しみましょう。

 
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