中目黒でヨガスタジオを始めてみて2ヶ月、

おかげさまで たくさんのかたに体験に来ていただきました。

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もし、1回目の体験から時間が経ち、1ヶ月以上経ってしまっていたとしても、

週末土曜、日曜のわたしが担当するクラスに限り、

期限の切れた2回目体験のチケットを引き続きお使いいただけますので、

一度ご相談ください。

( 期間延長の追加料金 +500円をいただく形となります。 )

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さて、6月は、

後半にテーマ別クラスを設けることにいたしました。

6/18 土 17:30〜18:30 女性のビューティーヨガ♡THE Rose デー

アンチエイジング効果の高いクレンジングジュースを試飲し、ヨガをしていただきます!

6/25 土曜 17:30〜18:30  初めてのヨガ体験会☆クレンジングジュース(1本1000yen以上 )お土産付き ♪

です。

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| 予約方法 |

ご予約は → こちら からお願いいたします。

※クラス名は ストラーラヨガを選択し、対応する日付を選択していただきます。

( 6/18 BEAUTY, 6/25 はじめて です。)


| 料金 |

・ビューティーヨガ : 1回体験2000円 or 2回体験 3000円

・はじめてYOGA → 1回体験3000円 (ジュースのお土産付き) or 1回体験2000円 (ジュースの購入はなし)

を当日お選びください。

どちらも定員は8名さまです。

いっぱいになるとクラスの予約ができなくなるので、ご注意ください。


特に 6/25 はじめてヨガは、

ヨガ、始めてみたかったんだけど〜、どこのスタジオに行っていいか分からなくて〜。。

というかたにとってもおすすめです。

( この日は、すべてのかたがヨガ初めて または 数回受けたことがある程度、という設定で

クラスを行いますので、安心してご参加いただけます。)


きょうのブログでは 最後に、そもそもYOGAって何??

というところをお伝えしたいと思います。

YOGA = 日常ではしない動きをし、身体にそもそも備わっている機 能を取り戻します。

続けていただくことで、心と体の両方
にさらに良い影響が現れるというかたが多いです。

| ヨガのメリット |

・ゴルフやランニングをされるかたにも YOGAは体のメンテナンス方法
としてお勧めです。


・サッカーの長友選手が取り入れているという肩まわりを柔らかくする " 長友ヨガ" のやり方をご紹介します。
( → 長友選手は、トレーニングにヨガを取り入れてから、肩の脱臼などのケガがなくなったそうです。)

・柔軟性をつけるのには時間がかかりますが、定期的に日常にはない動きをすることで、

関節の硬さをほぐし、ケガ の予防法などとして長い目で見たときに効果があります。

では、6月もみなさんに来ていただけますように+。:.゚

お待ちしております!


予約サイト


6/ 4, 11(土) 17:30〜18:30 ストラーラヨガ

6/18(土) BEAUTY YOGA

6/25(土) はじめてYOGA

6/5, 12, 19, 26 (日) 17:00〜18:00 ニューヨークスタイルヨガ



+。:.゚Thank you for reading ❤︎  +。:.゚

 
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