有酸素運動・筋力トレーニング、ヨガのポーズをもっとも効率のよい順番で行い、体のラインを美しくする、キレイになりたい女性に大人気の運動メソッド " 美コア "
今 大手スポーツクラブで続々導入されていて、大人気のプログラムなのですが、
その考案者の 山口絵里加chan は、超スーパー女子 ( blog・Youtube )
絵里加ちゃんは、" 美コア " という自身のメソッドを20代前半に確立させ、今 すごい勢いで美コアメソッドを、フィットネス業界に広めています。
本当にすごい女性です!( 撮影にレッスンにで超多忙!)
きょうは エリカchanの美コア 初体験させていただいたのですが、すごい 汗だくで、全身使う 良いトレーニングになりました 本日のクラスは、美コア シェイプ 骨盤から足のラインがしっかりキレイに伸びた感じがします
そのあとは、AVEDAカフェでスムージー
+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚+。:.゚
2/11 ( 祝・木 ) ゴールドジム 南青山東京店
15:30〜美コア 山口絵里加chan
17:00〜ストラーラヨガ 斉木美佳
今 大手スポーツクラブで続々導入されていて、大人気のプログラムなのですが、
その考案者の 山口絵里加chan は、超スーパー女子 ( blog・Youtube )
絵里加ちゃんは、" 美コア " という自身のメソッドを20代前半に確立させ、今 すごい勢いで美コアメソッドを、フィットネス業界に広めています。
本当にすごい女性です!( 撮影にレッスンにで超多忙!)
きょうは エリカchanの美コア 初体験させていただいたのですが、すごい 汗だくで、全身使う 良いトレーニングになりました 本日のクラスは、美コア シェイプ 骨盤から足のラインがしっかりキレイに伸びた感じがします
そのあとは、AVEDAカフェでスムージー
今週木曜日は、南青山のゴールドジムで絵里加chanの美コアとわたしのyogaレッスン2本続けてご受講いただけますー 。:.゚
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2/11 ( 祝・木 ) ゴールドジム 南青山東京店
15:30〜美コア 山口絵里加chan
17:00〜ストラーラヨガ 斉木美佳
#yogaforeveryone #yogaanywhere #newyorkstyleyoga #mikamikayoga #men'syoga
コメント
コメント一覧 (1)
美コア受けてみたいです☆
Let' try!!自分!!