マンハッタン Union Sq(ユニオンスクエア)にあるthe shala yoga house をご紹介です+。:.゚shalaは、サンスクリット後でHOME(= 家)という意味。
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大都会ニューヨークのchaos(カオス)・喧騒の中でも、ヨガと呼吸を通し、人々のくつろげる場所であるようにと10年以上前にオープンして以来、

平日朝6:00〜10:10までのアシュタンガヨガ マイソールタイムを軸に、
アシュタンガヨガ・ビンヤサクラスをメインに受けることのできるスタジオです。
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mysore ashtanga (マイソールクラス)
 アシュタンガヨガのポーズを各自のペースで練習します。

led ashtanga 
(レッドクラス) 90min
 先生のカウントに合わせて決められた順番でアシュタンガヨガのポーズを行います。

shala int / adv
(シャラクラス)  基本85min
 アシュタンガヨガのプライマリー(初級)シリーズのうち、決められたポーズをいくつか省略しているため、通常のレッドクラスと比べ運動量的には少ないですが、インストラクターがポーズの流れなどをアレンジして工夫しているため、普段とは一味違った感じライトなアシュタンガヨガといった感じです。

now : yoga
 (ナウヨガ) 基本85min
 インストラクターそれぞれの完全オリジナルクラス。特に、now:yoga open というクラスではビンヤサの流れの中で、基本的なポーズを学ぶことができます。

shala yoganow yogaの2つがthe shala yoga house オリジナルスタイルです。
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私が受けたのは、now:yoga openクラスとshala int / advクラス。
 New Yorkはどこのスタジオもですが、参加者の方のレベルの高さに驚かされます。
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shala int / advクラスのあとは、窓ガラスが曇るくらいの熱気!
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now:yoga open
クラスはyogaビギナーの方にもオススメ
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 Only new student SPECIALplan 初回限定プラン)
3classes for $30 [30 day exp]
3クラス30ドル[30日間の期限]
1-month unlimited for $140 [30 day exp]
1ヶ月受け放題 140ドル

815 broadway, 2nd Floor, NYC
 the shala yoga HP 
 212- 979- 9988
 Union SquareNQRW456, L
2015-11-04-02-48-35shala yoga map
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そうだ、ちょっと早めにスタジオに行ったら、子供たちがヨガブロックを使って遊んでましたー 本当に( HOME = shala)みたいな光景 +。:.゚
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かわぃぃーッ ✴︎。:.゚
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