自分のyoga トレーニングのために Studio yoggy に通っているのですが、
その日トシ先生が教えてくれたyogaのエッセンス、
少しおすそ分けです…+。:.゚
少しおすそ分けです…+。:.゚
● 静止したポーズの時も呼吸の流れを感じる
● 手を床から放すポーズのとき、視線を下に降ろすことで大地とつながりGrounding/ 安定する 例) Standing Split・Bound Half moon Pose
《 シルシャーサナという head standing 》の練習では…
● しっかり垂直になると 無重力になる点を見つけられて、怖さが消える
トシ先生は、かっこよく、トークがすっごく面白い。
みんなが思わず笑ってしまうような感じで、ちょっとイジワルっぽいことを言うんです。
この日のトシ先生の言葉ですごーくツボだったのが…
" まさかここだけの練習だけで できるようになるなんて思ってませんよね by 山本 俊朗 先生"
ほんとですね、いっぱい練習しまーす\(^ ^)/★
コメント
コメント一覧 (2)
ブログ更新されてるー嬉しいです★
トレーニングに励んでいて、すごすぎる!!尊敬です★
今日のブログもすごく、勉強になります!!ヨガやるときに、意識してみようって思いました!!
**
studio yoggy ってNY発祥ですか??NYにもあるのですか??先生とNYってつながってる!!(^^)
トシ先生はとてもよい先生なので、ゆかりちゃんも好きだと思う!勉強になるでしょー、一緒にトシ先生に感謝だねー(*˘▿˘✽)