自分のyoga トレーニングのために Studio yoggy に通っているのですが、
そのStudio yoggyで、大人気トシ先生のクラスを水曜日に横浜店で受けてきました。山本 俊朗 ( Toshiro Yamamoto ) 先生のことをもっと知りたい方はこちら
その日トシ先生が教えてくれたyogaのエッセンス
少しおすそ分けです…+。:.゚
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  ● 周りの人を見てみることも練習 
  ● 静止したポーズの時も呼吸の流れを感じる
  ● 手を床から放すポーズのとき、視線を下に降ろすことで大地とつながりGrounding/ 安定する   例) Standing SplitBound Half moon Pose 
シルシャーサナという head standing の練習では…
  ● しっかり垂直になると 無重力になる点を見つけられて、怖さが消える

すべて、アーサナyogaのポーズのコト)をとる上ですごく深いところを伝えてくれています。
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トシ先生は、かっこよく、トークがすっごく面白い。
みんなが思わず笑ってしまうような感じで、ちょっとイジワルっぽいことを言うんです。
この日のトシ先生の言葉ですごーくツボだったのが…
 
" まさかここだけの練習だけで できるようになるなんて思ってませんよね by 山本 俊朗 先生"

ほんとですね、いっぱい練習しまーす\(^ ^)/